Тънък смисъл на тялото
ШОКИРАЩИ РЕЗУЛТАТИ от тренировката на Chloe Ting - 10+ ABS \ BOOTY ТРАНСФОРМАЦИИ
Професионалното оформяне на тялото е свързано не само със стягане на мускулите, но и с намаляване на съдържанието на мазнини в тялото поне толкова, ако не дори повече, защото повечето дами, които посещават часовника, не са с удебеляване на бедра, а по-тънка талия, по-плосък корем, по-малки задни части. Това, което обхваща тази концепция, е тонизирането?
Този тип клас е в графика на повечето фитнес зали, всъщност зависи от инструктора как интерпретирате концепцията, какво сте задали за целта на класа си.
Така че намерете часа, в който наистина ще се оформите така, както искате! Митове Преди всичко: забравете, че малкият коремен гребен ще накара косата, покриваща коремния ви мускул, да изчезне или многото ви бедра ще изтънят бедрата ви!
Голяма грешка! Резултатът от този вид укрепване, определяне на мускулите, т.е. упражненията за оформяне на мускулите в смисъл на тялото, не е премахването на мастните накладки, а, както казах, стягането и оформянето на мускула под мастния слой и, увеличаване на мускулния размер. Това е и причината за това, което вече сме преживели: в резултат на някои сесии за оформяне на тялото - често за съжаление наричани клас за изгаряне на мазнини - бедрата ни не само биха станали по-тънки, но и по-дебели.!
Мнозина вече са ми задавали този въпрос: но защо? Тъй като бедрените ни мускули бяха укрепени от много, много клекове, с чужди думи, те реагираха с определена степен на хипертрофия.