Тънък; Mariska van Aalst пощенски безплатно при поръчка

Просто отслабнете в три стъпки

Трудно ли ви е да отслабнете или да поддържате телесното си тегло?
Това не е задължително да се дължи на липса на дисциплина, но може да има и своята причина в хормоналната система. Световноизвестният и популярен фитнес треньор и здравен експерт Джилиън Майкълс беше засегната от самия този проблем - докато не разбра, че неволно е свръхстимулирала хормоналната си система от години. След като овладява собствения си метаболизъм, тя решава да сподели знанията си с милионите си фенове.
Майкълс обяснява просто и ясно кои хормони за ... повече

Трудно ли ви е да отслабнете или да поддържате телесното си тегло?

Това не е задължително да се дължи на липса на дисциплина, но може да има и своята причина в хормоналната система. Световноизвестният и популярен фитнес треньор и здравен експерт Джилиън Майкълс беше засегната от самия този проблем - докато не разбра, че неволно е свръхстимулирала хормоналната си система от години. След като овладява собствения си метаболизъм, тя решава да сподели знанията си с милионите си фенове.

Майкълс обяснява просто и ясно кои хормони са важни за отслабването - HFG, тестостерон, DHEA, инсулин, кортизол и естроген. Той ви показва кои храни, които влияят неблагоприятно на хормоналния баланс, трябва да бъдат елиминирани от вашата диета и заменени с храни, които подпомагат изгарянето на мазнините. Бързите и лесни рецепти в книгата ще ви помогнат. Така най-накрая успявате да отслабнете успешно!

Книгата предлага също списъци за пазаруване, прегледи на препоръчаните храни, съвети за посещение на ресторант и хранене навън, както и мини-програми, особено за жени с ПМС, менопауза, синдром на поликистозните яйчници или менопауза или за хора с метаболитен синдром.