Тънък като звездите - как работи
Холивудските звезди получават милиони заплати за ролите си в големи блокбъстъри, но понякога трябва да се измъчват. Или ролята изисква много тежест, като Мики Рурк за филма "Барфлай", в който той играе легендарния писател Чарлз Буковски. Или актьорите трябва да свалят няколко килограма за много кратко време, като Ане Хатауей за ролята си във филма "Les Misérables". Независимо от ролите си, повечето звезди обръщат внимание на фигурата си и разчитат на голямо разнообразие от диети.
Тази, която стана известна като актрисата котка Актрисата Ан Хатауей трябваше да свали осем килограма само за 15 дни за ролята си в историческата драма "Les Misérables". За целта й беше позволено само 500 калории на ден да поеме. Освен това ролята й изискваше и тя да се подстригва накратко. След като снимките приключиха, Хатауей бързо намери отново старата си фигура и прическа.
Може би най-известната роля в блокбъстър, за която актриса трябваше да се нахрани с тон лири, е тази „Бриджит Джоунс“. Рене Зелуегер, който е слаб и слаб по природа, имаше много усилия да свали 15 килограма, за да може да представи достоверно филмовия герой. Тъй като филмът има продължение, Zellweger трябваше да извърши този подвиг два пъти в рамките на няколко години.
Рапър 50 Cent: Отслабнете с 25 килограма за филмова роля
Американският рапър трябваше да купи значително повече 50 цента за ролята на болен от рак футболист във филма „Нещата се разпадат“. Огромните 25 килограма глад за 50 цента от ребрата и шокира феновете си. Музикантът изглеждаше всичко друго, но не и здрав с новото си тегло на филма и блестеше вместо веднъж с мускулесто тяло с хлътнали бузи като дрънкалка. В допълнение, рапърът вече не консумира твърда храна и прекарва три часа на ден, тренирайки издръжливост на бягащата пътека.
Отслабнах с още 5 килограма американският актьор Кристиан Бейл за филма "Машинистът". Общо звездата е свалила 30 килограма. Резултатът беше шокиращ, но от гледна точка на актьора беше необходимо достоверно да се изобрази персонажът на филма, който от години страда от безсъние и психични разстройства. Кристиан Бейл по това време наистина е бил само кожа и кости.
Редовно привлича положително внимание германският бивш модел Хайди Клум, която все още е тънка и добре обучена днес, точно както когато беше млада. Майката на четири деца по нищо не отстъпва на по-младите си колеги от модела визуално и физически. Тайната на успеха на Хайди Клум е в допълнение към строги фитнес тренировки, съзнателна диета. Разрешени са пет хранения на ден и трябва да се консумират с интервал от три часа. Въглехидратите и плодовете са табу; вместо това има протеинови шейкове, салати и зеленчуци, както и птици и постни риби.
Дори на над 50 години Мадона все още има тялото на млада жена
Че известният Певица и актриса Мадона Все още във върхова форма на възраст над 50 години, тя дължи строгия си тренировъчен план с няколко часа йога и пилатес дневно, както и строга диета. В продължение на години поп дивата стриктно спазва Основни правила на макробиотиката. Тази форма на хранене се основава на пълнозърнест ориз и бобови растения, плюс сезонни зеленчуци, водорасли и соя. Забранени са всички млечни и пшенични продукти, както и захар и нишестени храни.
The привлекателна американска актриса Дженифър Анистън винаги е работила върху тялото си с голяма дисциплина от началото на кариерата си. Има всичко - от диетата на холивудските звезди до диетата на Аткинс опитах почти всеки диетичен метод. Настоящото хоби на Анистън за поддържане на телесно тегло е така наречената диета Sonoma, която се основава на малки порции и само прясна храна въз основа. Основните съставки са постната риба и месото като пилешко, зеленчуци и бобови растения.
Бившият Spice girl Виктория Бекъм беше истински пълничка, когато беше на сцената. Posh сега е известен със своя нулев вид. Предполага се, че тя яде почти изключително ягоди, салата и суши. Най-добрата й приятелка Кейти Холмс също очевидно лесно успя да не спечели нито една унция, дори да стане по-тънка и по-тънка. Броколи и незаправен тофу Според вътрешните слухове това трябва да е любимото й ястие и ако някога съгреши, то само с диетични продукти.
Актрисата Сара Джесика Паркър , Световно известен чрез поредицата „Сексът и градът“, познава обществеността само с дребна, добре обучена фигура. Това е, което работи за Икона на стил от Ню Йорк със собствения си фитнес треньор, който не препоръчва прекалено строгите диети и вместо това препоръчва винаги да тренирате сутрин, за да започнете деня психически и физически добре укрепен. Що се отнася до храната, Паркър сервира само прясна, непреработена храна, когато е възможно.
Всичко се свежда до правилната комбинация от здравословна диета и упражнения
Според собствена информация, привлекателна актриса Лив Тайлър, позната на всички от елфическата й роля във Властелина на пръстените, вече е сложила няколко диети зад себе си. От Терапевтично гладуване с вода и бульон към диета, базирана на протеинови шейкове. Но тя го преживя само преди няколко години тежка тренировка с фитнес гуру установи, че умението значително намалява с него. Тайлър се кълне в нискокалорични зеленчукови супи, що се отнася до храненето.
Незабравим - особено със звездите, които искат да отслабнат - искряща хладилна сцена в еротичния трилър "9 ½ седмици". Ким Бейсингър седеше в ролята си на Елизабет със затворени очи пред хладилника и й беше дадена храна от Джон псевдоним Мики Рурк: маслина, червено желе, мед. Хладилникът също играе ключова роля в диетите със звезди.
Някои храни абсолютно принадлежат към Хладилник, независимо дали е по-изискан Рам до хладилник или добрия стар вграден хладилник, Тъй като някои храни, макар и чувствителни, са много важни за здравословното хранене: постни млечни продукти, яйца, много плодове и зеленчуци, риба, месо или тофу, вода като безкалорично утоляващо жаждата и плодови и зеленчукови сокове за шприцове. The Хладилникът никога не е пренаселен в противен случай ефективността на циркулацията на въздуха и охлаждането ще намалее.
В горното отделение на модерен хладилник сирене, шунка и пушено месо са в добри ръце на около осем градуса. В средата млечните продукти и отворените консерви се чувстват най-комфортно с около пет градуса. В долните отделения с по-ниски температури включват нетрайни храни като месо, колбаси или риба. Обикновено има отделение за зеленчуци с по-ниски температури за зеленчуци и плодове.