Тънък; годни за 12 седмици
Продължителност:
Нашият метод 3 + 1 не е диета!
Нямаме нужда от фалшиви снимки "преди и след" като тази "магическа диета", която очевидно не само премахва килограми, но и цели татуировки едновременно ... За последно сме впечатлени.
Диета, която също кара татуировките да изчезват.
Нашите "3 + 1 метод" не се нуждае от такива лудории. Това също не е диета, това е начин, който ви позволява да отслабнете устойчиво и по здравословен начин! Без да живеете като аскет или да се отдадете на глад за храна. Можете дори да ядете обичайните си храни, ако не ядете изключително нездравословна храна. И най-хубавото в него е, че ще запазите новото си тегло - но с татуировка!
Всички диети обещават да отслабнат. Отслабването не означава загуба на мазнини!
С метода "3 + 1" не само отслабвате, но и масово намалявате телесните мазнини!
И най-хубавото е, че не губите никакви мускули (където всичко е изгорено), те остават и дори се увеличават!
Не е хубаво, но реалността. В Германия почти всеки втори човек страда от наднормено тегло, със съответните здравни и социални последици.
С нашия курс над 12 седмици и със следните услуги:
Семинар по хранене (около 2 часа)
Събирайте и оценявайте данните за тялото в началото и в края
Седмично групово обучение в студиото
Създаване на обучителни програми за дома
Поддръжка онлайн (имейл и частна Facebook + WhatsApp група)
3 месеца обучение по теория и практика 189 €
Не можете лично да участвате в нашия курс и групово обучение в студиото, защото датите не са подходящи или не живеете наблизо или може би тренирате в друга фитнес зала? Това също не е проблем!
4. Спортна оферта: Вместо групови тренировки, ще получите инструкции за обучение, съобразени с вас (илюстрирани) и с достъп до обучителни видео
Без излишни украшения, лесно разбираеми, лесни за разбиране, без технически жаргон и без фалшиви обещания!
Давам ви обещание обаче, че няма да бъдете „заговорени“ за нищо, което така или иначе не ви е необходимо, като например Б. чудодейни хапчета, напитки за отслабване, устройства за отслабване на корема или най-новата супер диета от САЩ, с която суперзвездата XYZ е загубила 25 кг само за 4 седмици. (вижте преди - след снимката по-горе)
Ще знаете как да отслабнете здравословно и трайно, без да се измъчвате или да живеете като аскет. Той наистина съществува, този път и не е трудно да се извърви - просто трябва да направите първата крачка!
Въглехидрати, мазнини и протеини: какво е това и колко ми трябва?
Килокалории, как да се изчисли нуждата?
Методи за измерване, които са там, които са полезни?
Начинът: "методът 3 + 1"
Не работи без движение!
Митът за "зоната за изгаряне на мазнини"
Спорт: как да тренирам правилно ?
Ще успеете, ако само искате!
"Методът 3 + 1" не е диета, а хранителен и спортно-научно доказан метод за успешно намаляване на съдържанието на мазнини в тялото ви по естествен начин. Без да приемате „диетични прахове“, „хапчета за отслабване“, „супер фитнес уреди“ от телевизионна реклама или други нездравословни „чудодейни лекове“!
ИНФОРМАЦИЯ: Съдържанието на нашия семинар и обучение се базира на най-новите хранителни и спортни констатации и непрекъснато се проверява и адаптира съответно. Благодарни сме за сигурна информация. [email protected]