Тъмният шоколад в диетата Да, възможно е! Блог за грижи за живота
Шоколадът понякога е най-добрият ни приятел. И сега, красивото време и все по-щедрото слънце са признаците за това лятото дойде в своите права, а горещите дни означават леки тоалети и перфектно време за плаж.
Ако вие се стремите да получите стройна фигура, които поддържате в най-добра форма поне до есента, тогава вероятно диетата не включва твърде много сладки по това време.
Но ние знаем колко голям може да бъде изкушението на сезонните изкушения и че понякога е трудно да им се противопоставим и всяка победа е възхитителна.
Тъмният шоколад - чудодейни ефекти за фигурата и здравето
Вие сте в средата на сезона на сладоледа с най-разнообразни и освежаващи вкусове, но повечето от тях са заредени с калории, които искате да избегнете.
Най-добрата диета с дългосрочни резултати е тази, която съчетава естествени, здравословни и нискокалорични храни с усещането, че е лесно да я следваш, отсега нататък, всеки ден.
И защото всяка лека диета трябва да включва някои малки кулинарни удоволствия, имаме добри новини: на вашата диета ви е разрешен шоколад! И ние имаме решението!
Избирам качествен тъмен шоколад (минимум 70% какао) и го консумирайте в умерени количества. Може да изглежда странно, но тъмният шоколад има хранителни стойности, подобни на зелените.
Знаете ли, че 100 гр. от тъмен шоколад с 70-85% съдържание на какао:
• 11 гр. фибри
• 67% от дневната нужда от желязо
• 58% от дневната нужда от магнезий
• 89% от дневната нужда от мед
• 98% от дневната нужда от манган
• калий, фосфор, цинк и селен?
Не е нужно да го ядете всеки ден. 3-5 пъти седмично, 1-2 парчета шоколад, са достатъчни, за да задоволите желанието си. Можете да го консумирате като такъв, в протеинови блокчета или да го добавите в смутита.
ECO зърнен блок с шоколад Meal Balance®
Опитайте здравословна и засищаща закуска или лека закуска оптимално съдържание на фибри. Осигурява допълнителна енергия, като същевременно съдържа 17% от препоръчителната дневна доза от 8 витамини и желязо и 20% от препоръчителната дневна доза калций.
Протеинова веганска пръчка с какаови зърна Meal Balance®, 40гр
Здравословната и пълноценна закуска има важна роля в ежедневната диета. Веган протеиновите барове могат да се консумират от всеки човек, по всяко време на деня, който има роля в допълването на диетата и здравето на тялото.
Нашето решение за вас е:
Life Impulse Form Shake с шоколадов вкус е вашият начин да „заблудите“ диетата и да се насладите на храна с отличен хранителен прием и десертен вкус.
Продуктът съдържа ценни витамини и хранителни вещества, соево брашно (не генетично модифицирано), ацерола и инулин (разтворими фибри) BIO, всички дозирани по такъв начин, че да осигурят балансирано хранене с вкусен вкус.
Приготвянето е изключително лесно и ви дава свободата да изберете любимия си начин да го консумирате. Разбъркайте 5 чаени лъжички (около 20g) с 200 ml течност (диетично: мляко, кисело мляко или соево мляко) за хранене, което не надвишава 230 килокалории!
Ето рецепта, която трябва да опитате:
Шоколадов шейк с лешници
- 200 мл растително мляко с лешници
- 1 малък банан добре сварен
- шепа белени лешници
- 1 супена лъжица мед (по желание)
- 3-4 кубчета веган шоколад
- 20 грама шейк за форма Life Impulse® с аромат на шоколад
За охлаждащ ефект, използвайте студена течност или добавете няколко кубчета лед и имате пред себе си здравословна, питателна и отлична подготовка за горещите дни!
"Всичко от което се нуждаеш е любов. Но малко шоколад не вреди от време на време. " (Чарлз М. Шулц)
Статия написана от,
Анка Чепреага - младши маркетинг