Колко кг за 45 дни, за да отслабнете - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Бих искал да имам вашето мнение според вашия опит

колко кг можем да се надяваме да загубим за 45 дни, като бъдем много сериозни (без да гладуваме, разбира се) и като спортуваме, знаейки, че взетите килограми са доста скорошни (около 6 месеца) ?

Здравей!

Като цяло казваме 1 кг за 10 дни, но може да бъде и по-малко, ако спортуваме, защото мускулът замества мазнините и е по-тежък от този .
Но не мисля, че наистина можете да предскажете загубата, преди да започнете, защото всеки губи по различен начин!

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

1 кг струва колко калории ?

повече от 77 дни. помогне.

възможно ли е да отслабнете с 40 килограма? колко дълго?

захарен пай, колко точки ww?

Обяснявам: губя 2 кг за 1 седмица, след това не губя нищо за 3 седмици

И така: за 1 месец губя средно 2 кг е смешно, но хей поне не взимам обратно!

Март -> 68кг-> 66кг
Април -> 66кг-> 64кг
Май -> 64кг-> 62 кг

Ето го

Благодаря ви за отговорите

е, обръщам внимание от една седмица и вече почти отслабнах с 4 кг.

затова очаквам сега да стагнация. Доста съм изненадан, особено след като не се гладувам и продължавам да ям всичко (месо, нишесте, плодове и зеленчуци.)
Спортувах малко, но не и маратон.

---