Тълкуване на сънищата какво прави мозъкът, докато спим
Да виждаш мечти означава да работиш. Как работи човешкият мозък
Прекарваме една трета от живота си насън и за някои това изглежда ужасно разхищение. Не можете обаче да откажете сън, както не можете да откажете храна. Все още не е известно със сигурност защо трябва да спим, но изследванията показват, че сънят не е загуба на време, тъй като изглежда на прекалено заетите хора. Докато спим, мозъкът ни работи пълноценно.
По време на сън нервните връзки в мозъка са толкова активни, колкото и по време на будност. Просто мозъкът по това време решава специални задачи, за които няма време, когато сме будни, работим и получаваме впечатления. Така че лягайте без съжаление: докато тялото почива, ние наистина сме.
1. Вземане на решения
Мозъкът обработва информацията, взема решения и се подготвя за действие, докато тялото спи: скорошни изследвания потвърждават това.
Вярно е, че си струва да се отбележи, че след събуждане никой не си спомни нито дума от онези, които им бяха прочетени.
„Субектите не само обработваха сложна информация, която идваше отвън, но и го направиха несъзнателно“, казват изследователите Томас Андрийон и Сид Кълдър. - "Нашата работа показва, че по време на сън мозъкът е наистина активен, въпреки че ние не го осъзнаваме.".
2. Помним и структурираме информация
Докато спим, мозъкът ни е зает да формира спомени, да ги поставя в паметта, да свързва нова информация с по-ранна информация. Като цяло мозъкът се занимава с каталогизиране на паметта. Липсата на сън има най-негативен ефект върху хипокампуса, частта от мозъка, пряко отговорна за паметта.
По този начин сънят е неразделен елемент от учебния процес, той ни помага да поставяме нова информация в паметта, за да може по-късно тя лесно да бъде припомнена.