Тя стана хубава бегачка от пълничкото момиче
Бившето дебело момиче обърна живота си и загуби 40 килограма за четири години.
Вече 34-годишният Бернадет Захарец дълго време не осъзнаваше, че нещо не е наред с него. Тя не беше особено дебела като малко момиче, но фигурата й винаги беше масивна. Той много обичаше да яде, особено сладкиши и сладкиши, така че теглото му нарастваше. Първо разбрах като тийнейджър, че това няма да е добре ...
Бети живееше в гимназията и дълго време след това под магията на модните диети, опитвайки всички съществуващи методи. „И аз не се притеснявах, ако диетата беше вредна, исках на всяка цена да се отърва от килограмите“, казва той и добавя, че сега вижда много грешки.
„Доста ми беше гадно от спорта, така че след това станах йо-йо затворник за няколко години: отслабнах с 10 кг и след това вдигнах 20 и така нататък. През есента на 2015 г. забелязах, че дрехите ми вече не са подходящи за мен и не можех да се погледна в огледалото. По това време вече бях над 100 килограма. Физически и психически бях напълно на пода. За съжаление в нашето семейство има няколко диабетици. Знаех, че не може да продължава така, и аз ще бъда засегната. Чувствах, че ако имам само малък шанс да избегна това заболяване, трябва да опитам. 30-ият ми рожден ден беше повратният момент. Тогава реших да се променя. "
Като начало той изложи принципите. „Заклех се да започна да спортувам, да не ям захар, бяло брашно, нишестени храни и да ям няколко пъти на ден. Първоначално успях да пробягам 1 км в близката горичка, като влязох в нея три пъти. С такова наднормено тегло нямаше нищо приятно. Страдах, но знаех, че това, което правя, определено е полезно. Следващия път джогирах още малко и влязох в него само два пъти. Отначало не смеех да повярвам в себе си и също така получих презрителни погледи в изобилие.