Тя е на 83 години, но изглежда страхотно - ето диетата на София Лорен и какви трикове за красота използва
Той е на 83 години, но изглежда страхотно! Ето диетата на София Лорен и какви трикове за красота използва - София Лорен изглежда ефектно на почтената възраст от 83 години. Той е бил секс символ за поколения и остава стандарт на женската красота и днес, но изобщо не показва възрастта си.
Актрисата изумява с всяка своя поява, запазвайки красотата си от младостта си. Но тук са нейните тайни, как да поддържа формата и какъв трик използва всяка вечер.
Пищната италианска актриса, родена на 20 септември 1934 г., признава, че все още успява да покаже безупречна фигура на 83-годишна възраст поради факта, че цял живот е спазвала здравословна диета. Тя признава, че е последовател на средиземноморската диета, в която е включила и тестени изделия, специфични за италианците.
София Лорен твърди, че диетата й се основава на непреработени храни като плодове, зеленчуци, шушулки, ядки и различни семена, салати, пълнозърнести храни, млечни продукти, зехтин, птици и много риба, от които е изключила, доколкото е могла. сладкиши и мазнини.
„Всичко, което имам, се дължи на тестени изделия“, каза София Лорен. Тя обаче признава, че яде само една чиния паста на ден и те се приготвят по здравословен начин, със зехтин, зеленчуци и подправки, без да се комбинират с месото.
София Лорен е последователка на средиземноморската диета
„Чиния спагети на ден, без това да е част от каквато и да е диета. Иначе не ям много мазнини и сладкиши, дори последните много да ми харесват “, разкри актрисата.
„Диетата има най-голямо значение. Трябва да внимавате какво ядете. Яжте много, много малки парченца. (...) Ям много салати, малко месо и различни плодове. Избягвам хляба. Твърде много хляб не е добър, защото ви дебелее “, обяснява актрисата.
Закуската на Софи Лорен е доста лека. Пийте кафе с кофеин и яжте плодове или кифла. Всъщност София Лорен разкри, че тайната на дълголетието й е фактът, че всяка вечер, на вечеря, тя консумира чаша червено вино. В противен случай не си поставяйте устата на други алкохолни напитки.
Тя мие косата си с бебешки шампоан
Известната актриса обаче признава, че се движи всеки ден. Той върви час и след това 45 минути разтягане и се уверява, че спи поне 8 часа на нощ. "Обикновено се събуждам в 5 сутринта и в 20.00 лягам", каза актрисата. Използвайте крем за витамин А за околоочната зона и използвайте лосион за лице с розова вода.
„Отивам, отивам, отивам много. Разходката е много полезна за сърцето. Трябва да се грижиш за себе си. Не яжте прекалено много, опитайте се да се отпуснете, четете, гледайте залеза, правете неща, които харесвате “, добави София.
София също твърди, че измива косата си с бебешки шампоан и я боядисва само когато е абсолютно необходимо.