Тирозин за повишаване на допамина! Bio Linéaires професионалното списание за точки на продажба
Споделете тази статия
Въпреки че L-тирозинът не е един от аминокиселини от съществено значение, тъй като може да се синтезира в тялото от друга аминокиселина, L-фенилаланин, въпреки това е от съществено значение.
Къде да го намерите ?
Тя е присъства естествено в сирена (пармезан, ементал, едам, гауда), бекон, животински дроб, пуешко и тиквено семе.
Защо да я съветваме ?
Подобрява производството на катехоламини.
Катехоламините са допамин, адреналин и норепинефрин. Тези невротрансмитери, видове химически пратеници, са свързани с бдителност, управление на стреса и активен за ежедневни дейности (професионални дейности, развлечения, семейни излети).
Норадреналинът дори би играл ролята на „емоционална памет“ а тези, на които липсва, често са по-склонни депресиран и не може да свърже понятието за удоволствие с идеята за постигане на целта.
Следователно L-тирозинът, като директен предшественик за производството на катехоламини, е „бустер“ аминокиселина.
Можете да я посъветвате:
● На клиенти, които винаги се чувстват уморени, когато се събудят с някои трудности при започване на деня и концентрация, и които имат липса на мотивация и стремеж.
● На хронично стресираните които изчерпват резервите си в адреналин, увеличават своите кортизол и по този начин насърчават отклоняването на тирозин за енергийни цели, предотвратявайки превръщането му в допамин. Явление, което представлява един от механизмите на изгоря.
● Юноши с нарушения в бдителността и вниманието тъй като според някои изследвания приемането му подобрява рефлексите и времето за реакция.
В тази цел, може да се съчетае с витамини от група В, витамин С и SAMe (S-аденозил-метионин).
Ограничава позивите за храна
Взето сутрин и по обяд, чрез насърчаване на синтеза на норадреналин, той изпраща сигнал за ситост към мозъка и по този начин ограничава нуждата от храна през оставащия ден. В допълнение, норадреналинът има способността да инструктира клетките да се освободят от мастните си запаси, които следователно са по-добре мобилизирани по време на физическа активност.