Типът Кафа
Ритъмът на живот от типа Кафа се характеризира с лежерност. Нищо не го разстройва толкова бързо и той е с двата крака на земята.
Типични характеристики на типа Kapha:
• стабилно и тежко телосложение, тенденция към наднормено тегло
• големи, силни, студени ръце
• Кожа с големи пори, студена, влажна, дебела, нечувствителна
• силна, доста тъмна и мазна коса
• голяма сила, устойчивост и издръжливост
• подхожда към нещата методично и бавно
• ниско чувство на глад и бавно, но редовно храносмилане
• Яде с удоволствие и твърде много, въпреки че не се чувства гладен
• спокойна и стабилна личност
• Бавно разбиране, но добра дългосрочна памет
• дълбок и дълъг сън
• Решенията се разглеждат дълго време
• добра имунна система
• Отвращение към мокро и студено време
Типични оплаквания от Kapha
• Натрупване на слуз в носа, синусите, бронхите (вируси и бактерии не могат да се разпространяват без повишена Kapha). Трескавите инфекции също са опит да се отървете от излишната Kapha. Според аюрведичния възглед топлината втечнява Капха и след това може да се освободи по-лесно, напр. чрез изхвърляне на слуз.
• Тъй като Kapha има влияние и върху водния баланс, могат да се появят отоци и подути стави. Характерни са „чувалите“ под очите
• Чувствителност към диабет тип II
• Безразличие, безразличие, безразличие и дори депресия
• AMA натрупване в тъканите (= шлакане)
• бледа кожа
• Чувство за ситост, гадене
• болка в гърба
• Липса на гъвкавост, придържане към познатото
• Алчност, завист, алчност
• Проблеми с теглото
• Прекомерна нужда от сън, дълго време за стартиране сутрин
Мерки за намаляване на капха
• Панчакарма (= аюрведично изчистващо средство): ободряващо и детоксикиращо лечение (Гаршан, Нася, изпотяване, Вамана)
• Всеобхватно стимулиране на метаболизма, храносмилателният огън (Agni) трябва да бъде засилен
• Кафа-редуцираща диета
• Ход
• Гъвкавостта и отпускането са важни учебни цели за предотвратяване на болести
• Ободряващи цветове: червен, жълт, оранжев, ярки цветове
• Ладан, смирна, камфор, розмарин, цитрусови аромати
• Активна почивка, топъл/горещ и сух климат