1400 калории на ден е твърде много Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Здравейте, бях булимична анорексичка от 14 години, на 26 години искам да спра ежедневните атаки на булимия.
Направих план от 1400 кал 3 хранения 1 закуска и 1 г протеин на кг тегло.
Накратко, просто бих искал да сваля повече 3 кг (причинени от припадъци) и да се озова на идеалното си тегло, т.е. 52 кг за 1 м65.

Въпросът ми е следният, мислите ли, че рискувам да напълнея с 1400 кал на ден?
NB: Правя 30 минути апартамент под наем всеки ден

AM 12 юли 2017 г. 310cc екстра висок профил Allergan 85A-> 85D

Всичко се случва точно на този, който знае как да чака.
Когато искаме можем! Волята може да вдигне планини, всичко е в ума

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Нямам повече критерии и метаболизмът ми е прецакан от тези години на tca

AM 12 юли 2017 г. 310cc екстра висок профил Allergan 85A-> 85D

Подобни теми

колко калории в забавни ванилови вафли ? ? ?

Спорт и калории

Как да изчислим калориите ?

Спорт и калории

Следвам мнението на nanuchu, това са ограниченията, които предизвикват атаките и 1400 калории наистина са малко. опитайте се да разберете как да натъпквате любимите си храни в малки количества сутрин, например, за да предотвратите чудовищно желание вечер. поемете трите си излишни килограма, това е по-добре, отколкото да предизвикате отново период на анорексия, не мислите ли ?
но именно фактът, че работите върху личните си проблеми, ще ви помогне да се отървете от своите
настоява.

Познавате ли положителните движения на тялото? Те са ми помогнали много, съветвам ви да се възхищавате на тяхната сила и красота и да се вдъхновявате от начина им на виждане на нещата.

Подобни теми

Спорт и калории

На 13 години съм и приемам 500 калории на ден, това е нормално ?

Диета за тийнейджъри на 15, колко калории ?

Нямам повече критерии и метаболизмът ми е прецакан от тези години на tca