Tipiak - Продукти и храни

Типяк

Здравейте scarlett69 (69),

храни

Благодаря ви Карамел за вашия точен отговор.
Тези зърнени смеси са нишестени храни.
Също така проверете дали тези смеси не включват прекомерно добавяне на мазнини, изберете смеси с по-малко от 6 g мазнина на 100 g сух продукт.

Също така проверете списъка на съставките, за да избягвате палмови или кокосови масла или хидрогенирани растителни масла.

всички тези зърнени култури са добри, но трябва да се считат за нишесте
така 30g сурови = 100g варени
така че ако имате храна със скорбяла в храната си, можете да вземете малко, но се опитайте да варирате, леща, грах, нахут
погледнете еквивалентностите

Насърчавам ви за диетата, която започнах на 11 май и загубих 9k5
късмет

  • "
  • ‹Пред.
  • 1
  • Следващия ›
  • "

Намерете фигурата си, като промените хранителните си навици

Опровержение

ПРЕДСТАВЕНИТЕ СВИДЕТЕЛСТВА СА ОТ ИНДИВИДУАЛНИ ОПИТИ. ТЕ НЕ СА ХАРАКТЕРИСТИКИ ИЛИ ГАРАНЦИИ И РЕЗУЛТАТИТЕ МОГАТ ДА РАЗЛИЧАТ ОТ ЧОВЕКА НА ЛИЦА. Както при всяка програма за ребалансиране на диети, КОНТРОЛИРАНИТЕ ПЛАНОВЕ ЗА ХРАНЕНЕ И РЕДОВНИТЕ ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ СА НЕОБХОДИМИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ В ДЪЛГОСРОЧЕН РЕЖИМ. ВИНАГИ ПОИСКАЙТЕ СЪВЕТА НА ПРИСЪЩАВАЩИЯ ЛЕКАР ПРЕДИ ДА СЕ НАПРАВИТЕ ЗА ОТСЛАБВАЩА ДИЕТА, СПОРТНА ПРОГРАМА ИЛИ ПРОМЯНА НА ВАШИТЕ ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ.