Тип Кафа - силен, търпелив и любящ - AyurVeda AG

Вода и земя - тези два елемента са възложени на функционалния принцип Капха в Аюрведа. В допълнение към въздушната, пъргава енергия на Вата и огнената енергия на Пита, Kapha означава Структура и стабилност. Kapha е отговорен и за поддържането на баланса на течностите в баланс. Качествата на Kapha са тежки, студени, хладни, меки, мазни, влажни, сладки, стабилни, лепкави и лигави. Седалището на Кафа е главата, шията и гърдите, тънките черва, стомаха и ставите.

В ежедневието енергията на Капха гарантира, че идваме да си починем вечер, защото тя продължава от 18:00 до 22:00. По същия начин сутринта от 6 сутринта до 10 сутринта се характеризира с Капха. Това дава представа защо Аюрведа препоръчва да ставате преди 6:00 сутринта и да си лягате не по-късно от 22:00. Предаването на потока от природните закони и умелото им използване улеснява нещата.

В средата на февруари, според аюрведическото учение, сезонът се променя от Вата на Капха. Сезонните качества придобиват различни свойства, сухи, често последвани от влажен студ, който характеризира времето в началото на пролетта. Пристигнахме по времето на Кафа.

Аюрведично различните възрасти на хората също се класифицират според Вата, Пита и Кафа. Следователно Kapha оформя детство и насърчава стабилен растеж.

Типът Кафа

Всеки човек е уникално чудо на природата и има много индивидуални характеристики от раждането си. Аюрведа описва този основен личен тип като Пракрити. В зависимост от условията на живот и други влияния, които засягат основния тип, характеристиките могат да се променят и текущото състояние има по-малки или по-големи дисбаланси, които трябва да бъдат хармонизирани. Аюрведа се отнася до това като Викрити. Трите аюрведични функционални принципа (доши) Вата, Питта и Капха, самостоятелно или в комбинация един с друг, формират основата за лична форма, харесвания, антипатии и способности. Дошите също така предоставят информация за здравните предизвикателства и слабите места.

Какво е общото между Оливър Харди, Бъд Спенсър, кралят по борба Кристиан Стуки и победителят в спуска Лауберхорн Бийт Феус? Точно: Кафа. Това означава Сила, стабилност и издръжливост.

Ако в Аюрведа хората са разпределени към трите доши въз основа на външния им вид и техните черти на характера, винаги трябва да се помни, че и трите функционални принципа (Вата, Пита и Капха) се комбинират и свързват по уникален начин във всеки човек. Рядко може да се говори за чист тип доша. За да опознаем най-важните свойства на Kapha и да ги илюстрираме по опростен начин, ние все пак го правим.

Видовете Kapha са набити на вид. Имате силна, тежка физика със здрави стави, ръце и крака. Човек напразно търси ъгли и ръбове при типичните хора от Капха; техните черти и форми на тялото са кръгли и меки. Силната, вълнообразна, мазна коса характеризира цялото лице. Големите, нежни очи са обрамчени от плътни мигли и спокойно се оглеждат наоколо. Ако се ръкуваме с хора с изразена Kapha Dosha, забелязваме меката, хладна, често влажна кожа. Движенията на Капха са бавни, умишлени и - тъй като хората с тази конституция не са натури - понякога дори тромави (върховите спортисти са изключения; освен енергията на Капха, те имат и добре развит огън Пита). Подобно на модела на физическо движение, природата на хората Капха е преднамерена, равномерна, спокойна и нежна. В балансирано състояние те са любвеобилни, лоялни, търпеливи и щедри. Те обичат уюта и традициите, радват се на общуване, добра храна и ценят материалните ценности. В съответствие с тяхната природа, често срещаме типове Капха в професии, които се занимават с храна и помагат, грижат се.

Аюрведа описва от една страна свойствата на отделните доши в балансирано състояние, от друга страна как се проявяват разстройствата на дошите.

Ако Kapha Dosha бъде увеличен, спокойствието и благоразумието стават все по-безразлични и лениви. Липсата на упражнения и неправилната диета могат да доведат до тежест, затлъстяване, отоци, високи нива на липидите в кръвта и диабет. Простудите с повишено образуване на храчки също са причинени от твърде много Kapha. В духовната сфера неуравновесената капха може да се прояви в инат и алчност. Меланхолията и депресията обикновено също са резултат от твърде много Kapha. Особено през пролетта, когато преобладава хладно и влажно време, тези оплаквания могат да се влошат. В допълнение към компенсаторните мерки по отношение на храненето и поведението се доказаха и традиционните аюрведични хранителни добавки.

Кафа и диета

За хората с висок процент на Кафа се казва, че те напълняват само като гледат торта от Шварцвалд. Типовете Kapha естествено имат бавен метаболизъм. Тъй като апетитът ви е доста слаб сутрин, закуската трябва да е малка или дори да се пропуска. Те получават добре подправена, пикантна храна, която разпалва храносмилателния им огън. Пресният джинджифил е много полезен тук. В допълнение към острия вкус, горчивите и тръпчиви вкусови нотки се препоръчват особено за хората от Капха. Сладките, киселите и солените храни увеличават Kapha и следователно се намаляват по-добре. По принцип тип Kapha трябва да се храни на малки порции и да дава предимство на прясно сварени зеленчуци.

Тъй като Kapha Dosha е студена от аюрведична гледна точка, през деня трябва да се консумират топли и топли напитки.

Още съвети за хармонизиране на Кафа

Включете редовно упражнение по естествен начин в ежедневието си (изкачване на стълби, ходене, активност на чист въздух).
Гледайте колко по-добре се чувствате, след като тренирате няколко пъти седмично.
Популяризирайте своята умствена ловкост, като поставяте под въпрос старите мисловни модели и ги адаптирате, ако е необходимо.
Като ценител залагайте на качеството, а не на количеството.
Очаквайте с нетърпение да видите хора около вас. Вашата нежна, състрадателна натура и вашата спокойна харизма са добри за вас.