Тиквички със сметана и бекон -LIGHT - auxdelicesdemanue
Публикувано на 10 юли 2019 г. от Emmanuelle
Рецепта вдигната, докато се чака завръщането ми от ваканция
Аз съм възхитенаеееееее, скъпа моя, която не обича зеленчуци, освен това, когато му казах, че днес следобед това са тиквички, той отговори, че в тиквичките има "хвърляния". Той обичаше моето ястие.
Тук ще намерите оригиналната рецепта на Ан в нейния прекрасен вкусови рецептори и блог за ученици. Позволих си да направя някои модификации: поради липса на време предпочетох да нарязвам филийки тиквички в робот, вместо да правя ленти и диета изисква, намалих мазнините.
Тази рецепта осигурява 261 калории на човек.
Време за приготвяне: 5 мин
Време за готвене: 32 мин
Трудност: лесно
Цена: евтина
Брой хора: 2
Съставки
-630 г тиквички
-140 г течна сметана с 4% мазнина
-1 C. зехтин
-30 г настърган ементал
Подготовка:
Измийте тиквичките и ги нарежете на парчета.
Загрейте зехтина в холандска фурна, добавете тиквичките, солта и черния пипер и варете на тих огън 20 минути с капак, като разбърквате от време на време.
Добавете бекона и продължете да готвите 10 минути на умерен огън, без капак, докато цялата вода в тиквичките се изпари.
Добавете сметаната, разбъркайте и продължете да готвите още около 2 минути.
Сервирайте в 2 чинии и поръсете с Ементал.
#courgettecremebacon #courgettes #bacon #recettelegere #recettelight #courgettecreme
Ако искате да ме следвате и да споделяте моите рецепти, можете да се абонирате, като въведете своя имейл адрес в полето „абониране“ вдясно от рецептата.
Ще се радвам да общувам с вас чрез моя блог.
Ако направите моята рецепта, можете да ми изпратите снимката на вашето ястие на този имейл адрес: manue @ auxdelicesdemanue
Ще се радвам да го публикувам:-)
Можете да ме намерите и на моята страница:-)
Споделете тази статия
Ще ви харесат и:
Коментирайте тази статия
синя катерица 20.07.2019 11:00
Здравей Емануел. Наистина е много добре. Правя подобна рецепта. Добър ден и целувки
Еманюел 20.07.2019 20:32
Благодаря ти Брижит, именно с тази рецепта успях да накарам господин Пуа да яде тиквички за първи път. Целувки за лека нощ
кухня патриция 11.07.2019 21:31
гигант, пазя целувки
Мис Глени 07.10.2019 13:44
усъвършенствайте това леко ястие;
целувки * Никол
mamimijane 07/10/2019 09:33
красива чиния, която с удоволствие бих вкусила.
добър ден bizzzzz
Кухнята на Poupoule 07/10/2019 07:09
Хм, друга страхотна рецепта с тиквички. Представям една от вашите рецепти днес в моя блог
Приятен ден, целувки
Еми | Foodetcaetera 06.04.2017 16:44
Моята също не яде зеленчуци, така че искам да опитам вашата рецепта (въпреки че според мен това е загуба на време аххахаха)
Еманюел 06/04/2017 18:05
Rhoo lala, те не са смешни нашите милички. добър вечер:-) ако опитате и той го изяде, поддържайте връзка