Тиквички с риба тон - храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната на 180 градуса.
Измийте тиквичките, разрежете на две по дължина и издълбайте. Оставете пулпата настрана.
Накълцайте лука и чесъна. Загрейте зехтина в тиган и задушете и двете в него. Накълцайте пролетен лук и добавете в тигана с пулпата от тиквички. Задушете за кратко. Поставете в купа и смесете с крема сиренето, рибата тон и лимоновия сок. Подправете със сол и черен пипер.
Подправете доматите със сол и черен пипер. Разбъркайте ригана и изсипете в съд за печене. Поставете половинките тиквички върху доматения сос и напълнете със сместа от риба тон. Поръсете сиренето отгоре и печете във фурната за около 30 минути.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.