Пост с шейкове като Йокебе или Алмасед

Гладуване за отслабване

Постът трябва да направи тялото добро, да го пречисти и да му помогне да се възстанови. Милиони хора гладуват поне веднъж годишно и продължителността на гладуването варира значително.

Някои гладуващи се въздържат да ядат твърда храна в продължение на пет дни. Други обаче постят 30 дни или повече. Не всички хора, планиращи пост, са само да си дадат почивка на тялото. По-голямата част от гладуващите избират да спрат да ядат, за да отслабнат. Днес обаче критиците са съгласни, че гладуването е по-малко подходящо за отслабване.

Нещата обаче изглеждат по различен начин, когато постиш заедно с богати на протеини шейкове като Yokebe или Almased.

Бърз? Да, но само с Йокебе, Мултан или Алмасед

Хората на гладно обикновено ядат само седмица вода, неподсладени чайове и домашно приготвен бульон - без пълнител, разбира се. След няколко дни мнозина съобщават за неописуема лекота, удовлетворение и еуфория. След периода на гладуване хората не само се чувстват по-леки и щастливи, но всъщност са загубили няколко килограма. Мъжете губят около 4 кг за седмица на гладно, жените все още губят 3 кг. Независимо от това, критиците съветват да не се използва бързо за отслабване. Защото: тъй като почти не се доставят хранителни вещества в тялото за период от няколко дни или седмици, това не само ограничава метаболизма, но и разгражда ценна мускулна маса.

Така се случва, както трябва да се случи: Гладуващият с право е щастлив, че е изтърпял лечението и е успял да отслабне много. Той бавно започва да изгражда диетата си и отново се храни нормално след няколко дни. Тъй като обаче на тялото липсва разградената мускулна маса като консуматор на енергия, той се нуждае от много по-малко калории след гладуването, отколкото преди. Освен това отнема известно време, преди тялото да работи отново в „нормален режим“, т.е. метаболизмът работи нормално. По този начин повечето бързачи изпитват, че теглото се връща след гладуването толкова бързо, колкото е намаляло.

Тези точки обаче не трябва да пречат на никой да пости. Защото гладуването всъщност не е свързано с отслабване,

но да направи нещо добро за тялото.

Ако искате да постите бързо и да отслабнете трайно едновременно, трябва да интегрирате висококачествен протеинов шейк във вашия пост, защото протеинът гарантира, че мускулната маса се задържа. Тъй като тялото е снабдено с всички важни хранителни вещества, то няма причина да превключва на задната горелка. Това означава, че не само отслабвате по-трайно, но и по-бързо, отколкото при конвенционалното водно гладуване.

Продуктите от Almased, Yokebe или Multan са идеални. Тъй като на тялото трябва да се дават възможно най-малко добавки по време на гладуване, Shakes Layenberger, SlimFast и Co. са по-малко подходящи за гладуване.

Защо гладуването с Алмасед, Йокебе и Ко е по-добро

Тялото не е гладно
Дори по време на гладуване тялото се снабдява с всички важни хранителни вещества
Поради снабдяването с хранителни вещества, тялото не преминава в режим на глад и ограничава метаболизма
Ценната мускулна маса се запазва и не е задължително да наддавате отново след гладуване
Almased и Yokebe, както и Multan не съдържат подсладители, аромати или други добавки, които са нежелани при гладуване

Например Almased съдържа само висококачествен соев протеин, който тялото може да усвои особено добре, както и млечен протеин. Тази протеинова комбинация е идеална за гладуване и мускулите не са разбити, както е при конвенционалното гладуване. Така че направете нещо добро за тялото си и извършете лечението на гладно с Almased, Yokebe Natur или друг естествен протеинов прах! Между другото, използването му за гладуване се препоръчва както от Yokebe, така и от производителя Almased.

Пост с Йокебе

Yokebe препоръчва на своя уебсайт собствен план за гладуване, който е насочен към всички хора, които искат да отслабнат, като избягват напълно храната. Производителят осигурява тридневна уводна фаза, през която пиете шейк Yokebe сутрин и по обяд и вечеряте. Yokebe препоръчва да приемате киселинно-алкални капсули.

След това четвъртият до десетият ден е замислен като действителната фаза на гладно. По време на тази фаза, йокбе шейк се пие три пъти на ден. Капсулите киселинно-алкален баланс PLUS на Yokebe също трябва да продължат да се приемат два пъти дневно. Йокебе нарича последната фаза фаза на елиминиране. От 11-ия до 14-ия ден пиете само по един шейк на ден, а сутрин и вечер ядете малко, лесно смилаемо ястие.

Пост с Алмасед

Almased предоставя на гладуващите цяла брошура с полезни съвети, информация и рецепти. По принцип концепцията на гладно Almased е сравнима с тази на Yokebe: Dremal, шейк от Almased трябва да се пие всеки ден, за да се предотврати разграждането на мускулната маса и метаболизмът да продължи.

Когато гладувате с Yokebe, както и с Almased, се прилага следното: През всички фази трябва да пиете достатъчно, поне 2 литра на ден в допълнение към шейковете.

Пост за отслабване - как да постим правилно:

Консумирайте около 90 g протеин на ден, за да поддържате мускулна маса. Толкова има в около 180 g Almased или Yokebe, които можете да ядете разделени на три шейка.
Никога не правете без препоръчаните мазнини, които трябва да се разбъркват в шейка. Тялото се нуждае от около 2 до 3 супени лъжици добри мазнини от висококачествени растителни масла всеки ден. Затова задължително добавете определеното количество масло към шейка и пригответе бульона с малко масло.
Пиете ли много! Абсолютният минимум, който трябва да пиете с шейковете Almased или Yokebe, е един литър. 2 до 2,5 литра на ден е по-добре.
Almased препоръчва получаването на препарат, който поддържа чревната флора или функцията на чревната дейност. Причината за това е, че в Almased няма достатъчно фибри.
Балансираният киселинно-алкален баланс е важен за оптималното функциониране на метаболизма. По време на гладно обаче се създават киселинни продукти на метаболитен разпад, които могат да нарушат баланса. Поради това е препоръчително да използвате продукт за балансиран киселинно-алкален баланс.

Първо информирайте, а след това бързо

Постенето е бърза процедура и не трябва да се прави наивно и без никаква подготовка. В крайна сметка, гладуването не е само проливане на килограми. Вместо това токсините трябва да се транспортират от тялото по време на гладуване, което понякога може дори да е отговорно за здравословни проблеми. Например, много хора започват да гладуват, за да намалят кожните заболявания като невродермит, розацея или акне или за борба с други заболявания.

След излекуване на гладно мнозина съобщават, че кожата изглежда по-стегната и гладка, общото благосъстояние се засилва и болестите и оплакванията са изчезнали или са по-слабо изразени. Така че, ако страдате от някакви заболявания, трябва да разберете дали лечението на гладно има смисъл!

Можете да намерите добър преглед на страницата Heilfastenkur.de. Моля, не забравяйте винаги да изпълнявате гладуването с достатъчен запас от протеини и хранителни вещества, дори ако страстните бързаци трябва да го съветват. Ако се огледате във форума на страницата Heilfastenkur.de, ще откриете, че повечето хора, които са постили без Almased, Yokebe и Co., не са могли да поддържат теглото си!

Направете го по различен начин. Като приемате Almased или Yokebe Shakes, вие ще преминете бързо много по-лесно и по-здравословно и ще загубите и килограми за постоянно - ние говорим от собствения си опит

За да разберете повече за значението и ползите от гладуването на гладно и да научите как да постите правилно, вземете книгата „Как новородено чрез гладуване“. Той описва много добре как да постим правилно. Това включва и дните за облекчение и следващите дни на натрупване. Защото след пост определено не бива да ядете веднага всичко, което искате отново.