Тиквено масло като грижа за стареенето и бръчките против бръчки
Вкусно е, здравословно и често се подценява - има се предвид ценното масло от тиквени семки. Докато чудодейните масла от Близкия и Далечния изток стават все по-популярни през последните години, местните сортове все повече се забравят. Тиквеното масло по-специално може да се конкурира с така нареченото „мароканско злато“ - арганово масло.
Независимо дали срещу бръчки, суха кожа или за намаляване на нивото на холестерола - тиквеното масло е всеобхватен талант по отношение на здравето и може да се използва както външно, така и вътрешно.
Тиквено масло като продукт за грижа за красотата
Благодарение на многобройните си витамини, микроелементи и минерали като магнезий, калций, калий, фосфор, мед, селен, цинк, манган, витамини А, В 1, В 2, В 6, С, D и Е, маслото дори има лечебни свойства. Високото съдържание на витамин А в тиквеното масло е ефективно преди всичко срещу акне, псориазис и малки бръчки. Цинкът също има положителен ефект върху измъчената от акне кожа. Комбинацията от различни мастноразтворими витамини, както и ненаситени и полиненаситени мастни киселини, съдържащи се в маслото, има особено благоприятен ефект върху кожата. Мастните киселини са съставени, както следва:
50% полиненаситени мастни киселини (линолова и линоленова)
30% мононенаситени мастни киселини (олеинова киселина)
20% наситени мастни киселини (палмитин и стеарин)
Анти-стареене от тиквата
Особеността на тиквеното масло се състои в активната съставка полифенол, който е способен да съживи изтощената кожа до известна степен поради своя ефект върху кръвообращението. Резултатът е по-свеж и стегнат тен. Освен това тиквеното масло съдържа изобилие от антиоксиданти, които инхибират ефекта на свободните радикали и допринасят за подмладяване на клетките. Дори малките белези могат да бъдат значително намалени благодарение на маслото.
Бърза помощ при суха кожа
Тиквеното масло е отличен източник на витамин Е. Този високоефективен антиоксидант отблъсква свободните радикали на клетъчно ниво, което в същото време поддържа жизнеността и еластичността на кожата. Поради тази причина витамин Е често се използва в кремове против стареене на кожата. Токоферолите са специална форма на витамин Е. Тези антиоксиданти неутрализират уврежданията на кожата, причинени от свободните радикали, което е особено полезно по отношение на нарастващото замърсяване на околната среда.
Маслото трябва да се нанася върху влажна кожа и да се масажира. Тъй като растителният субстрат е особено овлажняващ, той бързо се абсорбира и има овлажняващ ефект поради високия дял на линолова киселина, която действа като свързващ агент между клетките. За външна употреба ценното масло се масажира направо в кожата или се използва за обогатяване на обичайната дневна или нощна грижа.
Тиквеното масло поддържа здравето ви
Приети вътрешно, съставките в тиквеното масло поддържат костите, кожата, зъбите, кръвта, сърцето и съдовете, както и дишането, храносмилането и хормоните.
Освен това маслото има понижаващ холестерола ефект и големият брой прости и поли-наситени мастни киселини го прави лесно смилаем.
Тъй като тиквеното масло е малко по-скъпо, важно е да се гарантира правилното му съхранение и да се предпази от преждевременно разваляне. Неотворената бутилка трябва да се съхранява на хладно и тъмно място. След като маслото се отвори, то ще остане в хладилника средно от 8 до 12 седмици.
Когато пречиствате храната, маслото никога не трябва да се загрява, в противен случай ценните съставки се губят.
Направи си сам маска от тиква
Изпробвайте веднага ефекта от тиквеното масло и поглезете кожата си с подхранваща маска. Това осигурява перфектна защита в студените дни.
Състав:
| 4 супени лъжици издълбана каша | 1 супена лъжица тиквено масло |
| 1 супена лъжица ябълков оцет |
Инструкции: Пасирайте съставките в блендер и след това ги нанесете върху чиста кожа за около 15 минути. След това изплакнете с хладка вода и, ако е необходимо, масажирайте малко тиквено масло във влажна кожа.
Автор Meike Riebe диетолог, веган и голямо сърце за животните
Може да се интересувате и от:
Източници: Изображения: Depositphotos/belchonock, Текст: Meike Riebe