Какво да направите, ако сте допуснали диетична грешка 10 съвета; Диета и алергии

Какво да направите, ако сте допуснали диетична грешка?

Ние ви помагаме да преодолеете симптомите?

Много от нас действат чрез случайно ядене на храна, която съдържа съставка, която ни причинява алергични симптоми. Това е лошо, но е много трудно да се предотврати - особено в началото на диетата и особено за тези, които са алергични към всичко.

След като проблемът свърши, не трябва да бъдете горчиви, можете да намалите симптомите с малка промяна.

Какво се случва и когато се изяде алерген?

Вредените черва, чревната флора са увредени. Малка, веднъж грешка, тя се връща сравнително бързо, но когато имате по-сериозни симптоми - достатъчна е по-силна болка в стомаха - времето изглежда като цяла вечност.

Ние също имаме опит по този въпрос и днес също прочетох статия, описваща според тях най-добрите 10 „лечения“ за такива случаи. Смесвайки двете заедно, ето списъкът ни - така че нека помогнем на някого.

Защото можем да намалим симптомите?

Както се оказа, ядохме лошо, пихме много вода! Също така помага при храносмилането и дефекацията, така че има шанс да го преодолеем по-рано, освен това при повече вода стомасите ни също по-лесно смилат времето си. В допълнение към водата, можем веднага да използваме точка 4 с чая (достатъчно е да пием по едно и също едновременно, но можем и да го смесваме, въпреки че не мисля, че е по-ефективно, така че аз съм не свикна,
Стомах, щадящ храносмилането: лек, подхранва чревната флора хранихранене, докато не почувстваме нужда - за дълго време, вместо да се върнем към нормалната храна твърде рано и да се върнем към възстановяване ... По-конкретно, овесените ядки, приготвени от овесени ядки, станаха наши. За хора, чувствителни на глутен от овесени ядки без глутен, разбира се. Овесени ядки + гореща вода, можете да отидете за малко какао или канела, ако не го правите сами (особено за деца). Помага много.
Друг а супи: стига да не можем да си представим да ядем редовна храна поради болки в стомаха, хасмари, гадене, да вземем супите! Чий фаворит трябва да е с ниско съдържание на мазнини и подправки, разбира се, струва си да ядете месни супи без месо: супата от гулаш е по-подходяща, ако наистина можем да си представим да ядем и пропускаме месо от нея и да ядем само зеленчуци. По-добра идея е супа от кости, зеленчукова супа, оризова супа, супа от кимион (без яйца!)
Билкови чайовепиене-струва си да се прочете след забраните -pl сърдечно болните не могат да пият различни чайове, но децата не могат. За нас противовъзпалителни/антиредуциращи чайове като лайка (особено за детето), орехови листа (при мен е чудесно при колит, помага много), по принцип и листа от коприва, но е диуретично и ако имате диария поради хранителна грешка, изобщо не я консумирайте! Също така се препоръчват чай от джинджифил или мента.
Следвайки тази пътека, човек може да помогне и при сутрешно гадене джинджифилпийте: ако си спомняте предната вечер, сте настъргали истински джинджифил - около 1 чаена лъжичка - в 1 литър обикновена вода, поставете го в хладилника, ще усетите джинджифила в него сутрин и той може да помогне. Можете също да добавите лимонови пръстени или дори ментови листа. Ако имате нужда от удар, изсипете газирана вода върху него или пийте газирана джинджифилова напитка от магазин (доста сладка е и има много добавки в нея, така че домашната версия е по-добра). За мен в най-лошите случаи студената кола също помага - за щастие Cola Zero е без захар. Не знам джинджифил без захар, Sprite Zero все още знам.
Нашите стомаси и храносмилателна система са силно стресирани, така че не се изненадвайте, ако допълнително се уморите и сънувате. Заради бързото възстановяване Почивкамного, ако можете: щадете се физически точно като стомаха си с храна.
Горчиви, от време на време ракия - последната се задейства (само за възрастни! и бъдете внимателни, ако приемате лекарства, тъй като има такива, които не могат да пият алкохол), когато приключим за няколко дни с ужасен корем и се нуждаем от малко тласък по корем, за да го оправя. За съжаление не винаги се случва, в случай на диария трябва да се вземат предвид и дехидратиращите свойства на алкохола, струва си да изчакате, докато се оправим, трудно е да се върнем към (относително) нормалното хранене. Действа и при остри болки в стомаха: половин доза Unicum ми помогна много пъти, ако направих грешка в диетата си или колитът ми току-що се е разпалил. Разбира се, не бъдете редовни, но ако сме точно това, малка доза може да се побере и да помогне. (Може да искате да започнете с другите лечения по-горе и ако не работят, може да дойде оръдиен алкохол)
Магнезият може да помогне при стомашни спазми. Признавам, че не знаех това, но го прочетох в статията, спомената по-горе. Заслужава си да опитате: в таблет или ефервесцентна таблетка - как помага ... Ако вече е така лекарство; има няколко храносмилателни възстановители (и разбира се, можем да използваме и подпухналост при подуване на корема -Espumispl pl- спазмолитици при гърчове -NoSpa, активен въглен в хасмари и др.) Въпреки че някои хора реагират зле на лекарства (главно заради материала от таблетките, защото ако лошо стомахът ви е по-трудно смилаем - и не само филмираните таблетки! Но ако ще опитаме - бъдете внимателни, разбира се, попитайте Вашия лекар или лекарства! Което може да помогне на пробиотиците - приемайте ги дълго време! След диетична грешка, въпреки че имам колит, което в основата е по-лошо начало, но трябва да го приемам поне месец, защото ако спра първо, напразно диетирам, Duspatalin е другият това помага на храносмилането - също помага на корема да усвои лекарството по-добре и да не представлява проблем.
Може да е малко странно, но помага да се възстанови чревната флора ферментиралхрана: кисели краставички (за предпочитане без добавки, без консерванти) или кисело мляко (за страдащи от алергия към мляко соя или домашно приготвено)
Акупунктура - пише в споменатата статия. Никога не съм опитвал или чувал за него, но ако не сте предпазливи, може да поискате да попитате акупунктурист или да опитате.