Тиквена супа с мляко - искате да се храните добре

Извинете, че вече оценихте тази рецепта

супа

Съставки за 6 човека

  • 30 гр. Гурме масло от президент
  • 1 литър (и) органично полуобезмаслено мляко Lactel
  • 50 cl вода
  • 1 кг тиква
  • 2 с.л. супена лъжица захар
  • 4 г сол
  • 12 филийки хляб

Изготвяне на рецептата

Есента е тук, присъства много, а температурите постепенно започват да падат. Вие естествено искате топла храна за вашата вечеря и, ако е възможно, такава, направена от вкусни сезонни зеленчуци. Не търсете повече, току-що намерихте идеалната рецепта, тъй като Envie de Bien Manger предлага рецепта за супа от пудинг от тиква. Често погрешно объркана с тиква, тиквата е cucurbitaceae, особено ценена от родителите, но и от децата, благодарение на мекия си вкус. Първоначално от южноамериканските страни и пристигнала във Франция преди няколко века, днес тиквата се е превърнала в неразделен зеленчук от есента, тъй като е прибрала реколтата си и оптималният период на консумация се простира от октомври месец януари. Освен, че е особено вкусна, тиквата е богата и на фибри и витамин А. Много нискокалорична, тиквата е хранителен зеленчук, но може активно да участва в лека диета. Прелъстена от тиквата? Тогава ще бъдете спечелени от нашата рецепта за пудинг с тиква.

Рецепта:

  • Обелете тиквата и след това отстранете семената.
  • Нарежете месото на парчета.
  • В тенджера гответе тиквата в млякото за около 20 минути.
  • Добавете водата и захарта и подправете на вкус.
  • Нарежете филийките хляб.
  • Поставете ги в супата и оставете да къкри около 10 минути.
  • Свалете от котлона и добавете гурме маслото на Президента.
  • Изсипете всичко в супена супница.