Тиква, тиквички, тиква Nosalty

Това е сезонът им за тикви, които поради много ниското си енергийно съдържание могат да бъдат идеално включени в диетата на тези, които искат да отслабнат.

енергийно съдържание

Тикви, тиквички, тикви - сезонът дойде за тези разнообразни, пъстри, млади тикви. Поради изключително ниското си енергийно и въглехидратно съдържание, те могат да бъдат включени много добре в диетата за отслабване, тъй като 10-те им десетилетия имат енергийно съдържание само 17-20 kcal (!), Въглехидратното им съдържание е 3-4 g.

Можем да ги приготвим за супа, традиционни зеленчуци, пълнени или запечени зеленчуци, лето, едно ястие - гамата от вариации е безкрайна. И въпреки че аз също много харесвам пържени пачули, ние обикновено пренебрегваме козината и пърженето с много мазнини по време на диетата си и търсим други методи с ниско съдържание на мазнини.