ТИКУНОВА РОЛКА С ТУНА 3 ФАЗА

✓ 2 супени лъжици зехтин

✓ 2 супени лъжици кисело мляко с ниско съдържание на мазнини

✓ 2 супени лъжици каперси

✓ 1 пакетче ПРЕДВИДЕНО картофено пюре като гарнитура.

Предложение за подготовка:

✓ Нарежете тиквичките по дължина на 6 филийки и намажете двете страни със зехтин.

✓ Грил за 3-4 минути, след което оставете настрана.

✓ Налейте сока от риба тон и смесете с киселото мляко и зехтина. Добавете копър, каперси, сол и черен пипер на вкус.

✓ Разстелете филийките тиквички, нанесете сместа от риба тон и навийте на руло. Ако е необходимо, пробийте с клечка за зъби като печат.

✓ Може да се консумира и с ПРЕДВИДЕНО картофено пюре.

Продължително картофено пюре (5 сашета) 5003

За нас