Тийнейджърски проблем с теглото - форум за отслабване - journal des femmes

18 отговора

Здравейте,
Аз съм спортен треньор и спортист.

проблем

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец

Ако се усъвършенствате, няма да растете, уверявам ви;)

Защо искаш да пораснеш? (малкото е сладко) просто трябва да поработите малко върху физиката си, не е много сложно, уверявам ви =)

Забелязвам едно нещо е, че хората, които искат да отслабнат, обикновено не спортуват, и въпреки това това е, което трябва да направите, благодарение на него поддържаме теглото си и благодарение на балансирана диета без излишна захар или мазнини (пържени картофи, хамбургер и т.н.)

Започнете, като правите спортна дейност всеки ден в продължение на поне 30 минути, (бягане => е ефективно или работи добре)

Но преди всичко, движете се!;)

Voila, ако искате информация, попитайте, но бъдете точни;)

„Не се оплаквайте много, защото съм висок 1,54 м и въпреки това тежа 80 кг .
= ("

Избягвайте съобщения като:

"О, не се оплаквайте, тежа повече от вас, така че не е драма".

Всеки има тези проблеми, всички сме различни и нямаме едни и същи цели.

Вече ви съветвам да хапвате половин час след събуждането сутрин (за да се събуди тялото) малко закуска почти като неговата: зърнени храни като царевични люспи, 125 мл мляко, портокалов сок