Какво да търсите при закупуване на велоергометър
От Лора Помер | 04 април 2020 г., 7:17 ч
Тъй като студията все още са затворени поради короналната криза, все повече и повече (любители) спортисти обмислят да закупят фитнес уреди, които да използват у дома. В момента ергометрите са особено популярни. FITBOOK разговаря с професионалист за това какво да търсите при покупка.
„Преди всичко трябва да се запитате за какво ви е необходимо устройството“, Унив. - проф. Д-р. Били Сперлих (Катедра по интегративни и експериментални научни упражнения и обучение в университета във Вюрцбург). Има огромни разлики в качеството на велоергометрите. Следователно може да има смисъл да се наемат висококачествени фитнес уреди и да се върнат, когато ограниченията на короната бъдат облекчени.
Ако, от друга страна, предположите, че ще продължите да използвате собствения си велоергометър през следващите години, инвестицията може да си струва. Експертът ни обясни различните системи.
Има следните видове велоергометри:
Стационарни велоергометри
Класическият вариант, който може да се намери и във фитнеса. Според спортния учен стационарните велоергометри обикновено имат предимството да бъдат доста стабилни. Но те също заемат много място. Следователно те са по-препоръчителни за хора, които имат много място или мазе, да прибират устройството, когато не се използват.
цена
Стационарни велоергометри се предлагат от 150 евро. Според проф. Сперлинг такива основни модели са изцяло за хората, които искат да преодолеят само следващите седмици (или коронарни ограничения).
Тук обаче трябва да пропуснете технически приспособления. Често уред за измерване на мощност или дори дисплей липсва при евтини устройства, напр. дори дисплей за съпротивление. „Понякога има и проблеми с градацията на съпротивлението и се чувства малко тромаво“, отбелязва проф. Сперлих.
Всеки, който планира по-дългосрочна покупка, е по-добре да закупи по-висококачествен модел. Не на последно място, защото те симулират истинско колоездене по-реалистично.
Ролков тренажор
С ролкова система можете да превърнете собствения си велосипед в велоергометър: чрез затягане в устройството. Това спестява място, защото ролковият тренажор може да бъде сгънат и напр. може да се прибере в килера. Друго предимство: истинското шофиране, докато рамката се движи с него. На стационарен велоергометър поведението при шофиране е логично статично.
Но ролковите тренажори имат и недостатъци. „Потребителите могат да намерят изтъркване на ролката за досадно, защото прахът се разнася из апартамента“, казва спортният учен за FITBOOK. Има специални гуми, за да се избегне замърсяването. Трябва обаче да ги закупите отделно от дилъра.
Уверете се, че следвате инструкциите на производителя. В крайна сметка гумите на вашия велосипед трябва да се поберат в рамките на ролковия тренажор. Ако търка много силно, създава ненужен шум - и още повече прах. Независимо от това, трябва да се изясни на колко тегло може да издържи ролковата система.
цена
Ролковите тренажори се предлагат от около 200 евро. Но тук важи същото: колкото по-скъпо, толкова по-високо качество.
Според експерта ролковите тренажори са особено подходящи за хора, които имат основно оборудване (напр. Състезателните велосипеди са много подходящи) и имат предишен технически опит.
Мини ергометър
Да, има и тези малки стъпкови велоергометри. Те са предназначени за ритане малко под бюрото, докато сте на работа - и честно казано, не за действителни фитнес тренировки.
цена
Миниергометрите се предлагат от 50 евро. Наистина трябва да помислите дали искате да похарчите много повече за това - дори по-скъпите не са особено стабилни и издръжливи. По-добре да попиете малко пролетен въздух след работа на истинския мотор.
Допълнителен съвет от професионалиста
„Преди да решите да закупите устройство през Интернет: Прочетете отзивите“, съветва проф. Сперлих. Потребителският опит предоставя най-добрата информация за това как се чувства велосипедният велоергометър и например колко силно е всъщност.