Тийнейджърите, които пропускат закуската, са изложени на по-голям риск от затлъстяване

Закуска: тийнейджърите, които я пропускат, имат по-голям риск от затлъстяване

закуската

Пропускането на закуска не влияе само върху способността ви да се концентрирате в клас, но и върху талията. И така, сутрин, когато се събудим, сядаме !

Международно проучване, проведено в Изследователската фондация в Сао Пауло, показва, че сред тийнейджъри, отколкото да пропуснетезакускаувеличава риска от консумация висококалорични индустриализирани храни, но хранително бедни. Което води до последици за теглото.

В Европа проучването е проведено в 10 големи града с над 3500 юноши на възраст от 12 до 17,5 години. В Бразилия в проучването са участвали повече от 990 юноши на възраст от 14 до 18 години.

Увеличаване на обиколката на талията

Проучването показва, че в европейски момчета, тези, които не вземат без закуска имам тнашата височина на талията 2.61 см в сравнение с тези, които закусват. Увеличението на обиколката на талията за млади бразилци е 2,13 cm.