18 Основните изисквания за тренировки за блясък за отслабване са физическите упражнения

В моята практика често ме питат дали упражненията са абсолютно необходими за отслабване.

блясък

Дори ако аз самият съм спортист и бих искал всеки да намери спорт, на който наистина да се радва, винаги казвам на клиентите си, че спортът не е основно изискване за отслабване.

Напротив. Често мисълта, че трябва да спортуваме, ни пречи дори да започнем да отслабваме.

Понякога упражненията дори водят до възникване на фалшиви убеждения, които в крайна сметка водят до това, че моите клиенти или участници дори напълняват.

Какво имам предвид под това и какво бих ви препоръчал, ще ви кажа в днешния епизод на LIFESTYLE SLIM.

Приятно слушане 🙂

Време е да блеснете sh

Раздавам книгата си „LIFESTYLE SLIM“ сред всички вас, които ми оставяте рецензия за Itunes. https://amzn.to/31Eff6N

Бихте ли искали да се научите активно да прилагате нещата, за които говоря в този подкаст във вашия живот? Точно затова предлагам коучинг и семинари. Ако се интересувате, просто ми напишете имейл на [email protected] или ми се обадете тук: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X. Предлагам и коучинг по телефона или Skype, така че няма значение дали не сте от района.

Ако епизодът ви е харесал, очаквам положителен рейтинг и хубав и честен коментар за Itunes или че споделяте подкаста с приятели, семейство, Instagram или Facebook.