Тийн стана звезда в Instagram, след като свали 60 кг - споделя тайните си
За да отслабнете, трябва да имате последователно отношение към мотивацията и решителността си да стигнете до там. Трябва да избягвате всякаква нездравословна храна и мазнини, а тренировките определено трябва да бъдат част от ежедневния ви вот. Джоузи Десгранд, австралийска тийнейджърка, доказа решимостта си да отслабне. Предавани от нашите колеги от Daily Mail, снимките му станаха вирусни в мрежата, след като свалиха 60 кг и споделиха снимките му в Instagram.
Историята на Джоузи
Само на 17 години Джоузи тежи 120 кг и знае, че нещо не е наред. Разочарована от собственото си тяло, тя постоянно си спомняше как изглеждаха други момичета, когато разглеждаше снимките им в Instagram и си мислеше колко красиви и слаби са те.
Джоузи се беше опитвала да спазва диети и преди, но неспособността й да се придържа към нея породи порочен кръг на самосъжаление и преяждане. Накрая реши, че е време да действа.
„Отидох в спалнята си и облякох бельото си. След това сключих сделка със себе си: Джоузи, не мазни повече ", каза тя.
„Снимах се от различни ъгли, развълнуван от следващото ми предизвикателство. Записах размерите си, знаейки, че ми предстои дълъг път, но исках да изживея всяка промяна, независимо колко малка е. "
Джоузи си постави малки цели за отслабване и започна да забелязва напредъка си. Тя прие диета без ниско съдържание на въглехидрати, без захар и увеличи приема на вода.
Няколко килограма по-малко по-късно тя се записа за фитнес и отслабна повече.
Вместо да бъде източник на завист и депресия, Instagram се превърна в един от най-големите мотиватори на Джоузи. Тя започна да натрупва последователи, които не само искаха да видят нейната трансформация, но и търсеха съвети и съвети.