Тиган с нисковъглехидратни моркови - Seedy; вегетариански
(Компендиум с ниско съдържание на въглехидрати) - Тиганът с моркови и гъби е лесен за приготвяне, но изненадващо ароматен и вкусен. Лесен за поставяне 🙂
Тази нисковъглехидратна рецепта е за вегетарианци, които също имат в менюто си млечни продукти. Ако искате месото да е с него, можете просто да нарежете месото по ваш избор. Също вкусно с кюфтета 🙂
А сега ви пожелаваме много забавно да готвите у дома, LG Andy & Diana.
За първо впечатление отново ви предоставихме видео с рецепта. За повече видеоклипове разгледайте нашия канал в YouTube и оставете абонамент. Очакваме ви с нетърпение!
Съставки и книги с ниско съдържание на въглехидрати
Кликнете върху една от връзките по-долу, за да стигнете до съответния съвет.
Съставките
- 500 г гъби (цвят по избор)
- 500 мл зеленчуков бульон
- 500 г моркови или моркови
- 3 клонки прясна мащерка
- 3 клонки пресен естрагон
- Сол на вкус
- Пипер на вкус
- 200 г сметана
- 100 г крема сирене (двойно ниво на сметана)
- 3 пролетни лука
- Малко пресен магданоз за поръсване
Съставките за тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати са достатъчни за около 2-3 порции, в зависимост от апетита ви.
Можете да изчислите около 15 минути за подготовката. Печенето отнема около 20 минути.
Хранителните стойности
Хранителната информация е ориентир и се отнася до 100 g приготвена храна с ниско съдържание на въглехидрати.
Видео с рецепта
Подготовката
Почистете гъбите и нарежете гъбите на филийки. Запържете филийките гъби в тиган без масло, докато придобият приятен цвят.
Залейте цялото нещо със зеленчуковия запас.
Почистете морковите, нарежете ги на тънки филийки и ги добавете в тигана с гъбите. Нека цялото нещо леко къкри.
Измийте мащерката и естрагона под студена вода и разклатете билките на сухо. След това откъснете листата и ги добавете към зеленчуците в тигана.
Подправете със сол и черен пипер по ваш вкус и изсипете сметаната. Разбъркайте крема сиренето и оставете тигана с моркови и гъби на котлона, докато морковите се приготвят твърдо до хапване.
Почистете пролетен лук, нарежете го на пръстени и накрая разбъркайте пръстените пролетен лук в тигана с моркови и гъби.
Поръсете с пресен магданоз, ако искате. Пожелаваме ви добър апетит.
Тиган за моркови и гъби с ниско съдържание на въглехидрати за 10 секунди
Сега, напишете коментар по-долу и ни уведомете как ви харесва Тиган с нисковъглехидратни моркови и гъби харесали или как ви хареса тази нисковъглехидратна рецепта.