Тиган с червено цвекло с кейл

подготовка

1. Първо измийте кейла и го откъснете на големи парчета. Обелете и нарежете на кубчета лука и чесъна. Нарежете цвеклото на пръчици. Пригответе ньоките във вряща подсолена вода в съответствие с инструкциите на опаковката. Междувременно загрейте диетичния растителен крем в тиган. Задушете чесъна и лука в него. Добавете кейла, задушете за около 4 минути. Подправете с диетична подправка GEFRO, черен пипер и индийско орехче.
2. Отцедете ньоките. Добавете към кейла с цвекло и запържете за около 4 минути. Препечете кедровите ядки в тиган до златисто кафяво. Разстелете ньоките в чинии и поръсете с кедрови ядки. Накрая натрошете козето крема сирене върху него.

4 човека
0 мин.
да натиснеш
разделям
Препоръчвам

Съставки за порции

200 г прясна зелена кола
2 глави лук
1 скилидка чесън
500 г цвекло, варено
500 г ньоки
1 щипка GEFRO диетична подправка
8 г диетичен растителен крем
1 щипка пипер
1 щипка индийско орехче
20 г кедрови ядки
100 г козе крема сирене, леко (макс. 8%)

Хранителна таблица

378 ккал калории
10 г мазнина
56 г въглехидрати
14 g протеин
5 BE хляб единици

подготовка

1. Първо измийте кейла и го откъснете на големи парчета. Обелете и нарежете на кубчета лука и чесъна. Нарежете цвеклото на пръчици. Пригответе ньоките във вряща подсолена вода в съответствие с инструкциите на опаковката. Междувременно загрейте диетичния растителен крем в тиган. Задушете чесъна и лука в него. Добавете кейла, задушете за около 4 минути. Подправете с диетична подправка GEFRO, черен пипер и индийско орехче.
2. Отцедете ньоките. Добавете към кейла с цвекло и запържете за около 4 минути. Препечете кедровите ядки в тиган до златисто кафяво. Разстелете ньоките в чинии и поръсете с кедрови ядки. Накрая натрошете козето крема сирене върху него.

Коментари

Няма отзиви!

Точните продукти за рецептата

Информация за доставка

Вашите предимства при закупуване при нас

Доставка в Германия € 5,95
Безплатна доставка от 59,90 €
Доставка до Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия 20, - €
Безплатна доставка от 74,90 €
проследяване на пратките

Ние доставяме в Германия, Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия.

време за доставка
Сроковете за доставка на отделните продукти са - освен ако не е посочено друго в описанието на артикула:

Доставка в Германия:
в рамките на 4-5 работни дни.

Доставки в чужбина:
в рамките на 7-13 работни дни.

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95

Безплатна доставка за поръчки над 59,90 евро!

Холандия, Белгия и Люксембург

Стойност на поръчката до € 74,90 € 20

Безплатна доставка за поръчки над € 74.90!

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

При плащане с наложен платеж се дължат допълнителни такси от 2,00 EUR (такса за превод, начислена от доставчика на място).

Частни доставки
Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

За доставки до страни извън ЕС се прилагат допълнителни мита и такси. За повече информация вижте например

и за данък върху продажбите върху вноса по
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

както и специално за Швейцария по

Без доставка на продукти myline до Австрия.

Доставка

Германия

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95 Стойност на поръчката от € 59,90 безплатно!

Холандия, Белгия и Люксембург

Поръчки до € 74.90 € 20 поръчки над € 74.9 безплатно!

Швейцария

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

Доставка

Частни доставки

Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

ДДС за клиенти от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург

Клиентите от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург не плащат германски ДДС (19%). ДДС се начислява от съответната държава, обикновено от митническите органи.

се завръща

За информация относно законовото право на отказ и начините за обработка в случай на отказ, моля, обърнете се към нашата политика за анулиране.

Множество награди с
Награда BodyLIFE, като най-добрата
Програма за отслабване във фитнес индустрията.