Тиери Касасновас Qu; правя; сурова диета Открийте личностното развитие

Диетата, за която вярва Thierry Casasnovas

сурова

Ако някога сте мислили за диета, първо се уверете, че имате всички факти. Какво представлява суровата диета? Тиери Касасновас, последовател по-специално на кръвоведението и гладуването, дешифрира Крудиворизма.

Тиери касаснови предлага общи препоръки за хранене. По-широк Тиери касаснови носи своя опит в хигиената на живота, предназначен за хора, желаещи да възприемат по-естествен подход. Въз основа на селекция от признати естествени хигиенно-диетични правила, единствената цел на този съвет е да даде възможност на потребителите на интернет да бъдат добре или по-добри.

Тиери Касасновас обяснява, че суровите храни са по-добри

Нуждаем се от ензими за всяка функция в тялото, от дишането и ходенето до смилането на храната. Нашето тяло има свой собствен запас от ензими, но ние също разчитаме на ензимите, които получаваме от храната си. Прилагането на топлина (особено над 48 ° C) унищожава някои от естествените ензими в храната, което кара тялото да се преуморява, като се налага да произвежда повече от собствените си ензими, изчерпвайки енергията си. Освен това, ако готвите храната си над 57 ° C, тя унищожава чувствителните на топлина хранителни вещества - например, доматите губят около 10% от съдържанието на витамин С, когато се готвят само за две минути.

Какви са ползите за здравето ?

От личен опит,Тиери касаснови, е станал свидетел на безброй ползи сред своите сътрудници и лично той е намерил повече енергия и фокус. Освен това проблемите с кожата и косата изчезнаха. Не е нужно да ядете и 100% сурово. Добавяйте необработени зеленчуци и зеленчуци към вашите ястия и при всяка възможност използвайте цели, непреработени храни.