Кисело, но невероятно здравословно - яжте колкото се може повече касис!

Много пъти просто увяхваме и вместо това избираме малини или праскови, въпреки че не би навредило да ядем колкото се може повече касис. Причината е много проста: този плод е истинска витаминна бомба и с ниско съдържание на калории. Запознайте се по-добре и обичайте касис!

Прекрасното червено френско грозде

Сезонът на касис вече започна през юни, но сега този плод наистина се предлага навсякъде. Касисът се получава най-лесно, но както черните, така и белите плодове имат безброй положителни ефекти. Може да усетите киселия вкус и необходимостта от внимателно отстраняване на всяко парче от стъблото може да изглежда мацерично, макар че ако намерите техниката си и опитате вилица, ще получите пилинг доста бързо. Ако сте на диета, не се колебайте да ядете 15 касиса на ден, тъй като в 100 грама има 29 калории.

невероятно

Бялото френско грозде е значително по-трудно да се набави от червеното и черното. Белият касис е на вкус малко по-сладък, със същото съдържание на витамини и минерали като червеното френско грозде.

Полезни ефекти