Тичане за фитнес (но не само)! Фитнес, програма за отслабване

5 юли 2013 г.

Това не е новина: спортът е полезен за вас. Освен това няма да ми повярвате, но дори и аз! Аз, неспортсменката по професия, която използвах маратонките си само веднъж на 5 години ... по време на ход! Погледнете таблицата ?

Не знам какво наистина ме удари ...

Насърчен от приятели, се оставих да се изкуша от малко джогинг излизане в парка, повече за да им угаждам, отколкото от убеждение. И там, чудо, не мразех бягането. И аз не го обичах, а, още не съм там, но трябва да призная, че не съм страдал, както си мислех. От този опит си представете, че съм се връщал там няколко пъти и дори в неделя сутринта да да! Крайно доказателство за мотивацията ми, инвестирах в клинове и тениска против изпотяване ... Вече не се разпознавам 😉

Стига с шегите ...

Аз, който си мислех, че съм алергичен към спорта и по-специално към бягането, открих себе си, не страст, а дейност, която не харесвам. Чувствам, че се напъвам, правя добро за тялото си, грижа се за него. Освен това се гордея със себе си, след като усилието е положено и се чувствам добре! Знаете, че упражненията освобождават ендорфини и че след добра пот сте като на облак девет. Уморен и възпален, но щастлив ... какво повече бихте могли да поискате ?

---