Ти си това, което ядеш - Gillian MacKeith - Book

Все още ли мислите, че англичаните пълнят варено месо с ментов сос? Е, ако трябва да се вярва на техните показания, грешите.

mackeith

Тази книга вече е продадена в милион екземпляра в канала и кариерата му нараства само с успеха на едноименното телевизионно предаване. Джилиан Маккийт, диетолог, има само една дума: „Ние сме това, което ядем. "

Храната, която осигуряваме за нашето тяло, засяга всички наши клетки и, като разширение, всички аспекти на нашето същество. Хранейки се зле, ние сме зле. Ние не сме тук в книга по диетология в строгия смисъл на думата, а в наръчник за по-добро хранене, органична граница.

Нищо революционно (макар и ...), но пълно с добре инсценирана информация за здравето и храненето. Съвети, които помним (две чаени лъжички ленени семена задоволяват ежедневната ни нужда от омега-3), прости и вкусни рецепти (ах, салата от краставица с киноа!), Супер лесно „детоксикиращо“ лекарство (тествахме) ...