Сарка Ката промени начина си на живот

Запознахме се с Ката Сарка на състезанието за знаменитости Cross Fitt във Flex Gym. Ката публикува шокираща снимка преди и след тази седмица във своя Facebook. Отърва се от 23 килограма. Тя говори честно за отслабването и преживяванията си след бременността.

промени

Отървахте се от много килограми. Какъв метод работи?

Бях бременна два пъти, всеки път качих 30 килограма. Бях с 23 килограма наднормено тегло след раждането. След първата си бременност гладувах, на практика пиех само вода и ядях малко ябълки. След известно време вече изпитвах физическа болка от ядене, бях едва петдесет килограма. Пети я заведе на лекар, който поиска кръвна картина, което наистина не беше добре. Няколко пъти се случи, че се разболях, знаех, че трябва да се преоблека. Също така качих 30 килограма по време на втората си бременност, но след това предприех пълна промяна в начина на живот. Ако бях бременна трети път, нямаше да допусна същата грешка отново. Здравословният, спортен начин на живот би гарантирал, че поддържам форма и няма да качвам излишни килограми.

В какво се състоеше превключвателят?

Помолих за професионална помощ. Личен треньор, треньор се занимаваше с мен, те също ми направиха диета. Не ям брашнена храна, захар, тестени изделия, зеленчуци, а просто ям сурова. Ако отидем на ресторант, аз все още ям сурови и незапарени зеленчуци.