Thunder от време на време позволява форум
Имате ли право да обсъждате разредители от време на време? в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Здравейте: -D Ако сега теоретично бих могъл да ям по-разредител, знам, че не е точно здравословно, но има голяма разлика, ако сега напр.
От време на време се допускат гръмотевици?
Скри
Ако сега теоретично бих могъл да ям дюнер, знам, че това не е точно здравословно, но има голяма разлика, ако ям 1 дюнер сега, например веднъж на 2-3 месеца, защото наистина имам апетит и защото все още съм буден около 2-3 часа остани ще се влоши:-D?
Така че трябва да се поглезите с разредител от време на време или с табу?
Защото съм на диета само от 2 седмици и искам да остана с нея.
Имаме други зеленчуци и подобни неща, но да ги изхвърлим би било жалко
Днес Ahja вече са консумирали 900 калории
ако добавите dönner, това ще бъде около 1600 калории.
AW: От време на време се допускат гръмотевици?
Освен ако не го ядете всеки ден, няма да ви убие
AW: От време на време се допускат гръмотевици?
Така че сега бих могъл да ям 1 и би било добре и след това например след 2 месеца ям 0 сладка или бърза храна в диетата си
AW: От време на време се допускат гръмотевици?
Можете/можете да ядете каквото и да е, не е задължително да се наказвате, това зависи от енергийния баланс.
AW: От време на време се допускат гръмотевици?
Разбира се, разредени са разредители, с 1600 kcal вероятно ще бъдете само малко над основния си метаболизъм или дори по-ниско.
Ако оставите месото, изобщо не мисля, че е лошо
Не е нужно да правите нищо с диета, просто трябва да се уверите, че енергийният баланс остава леко отрицателен
AW: От време на време се допускат гръмотевици?
можете също да го направите по-здравословно и с по-ниско съдържание на калории, като използвате фалафел вместо месото, което не е толкова мазно. или овче сирене върху него. и не чак толкова, всъщност можете да ги оставите изцяло. за това допълнителна порция салата;-)
AW: От време на време се допускат гръмотевици?
Фалафел се пържи във фритюрник, доколкото знам, не мисля, че има по-малко мазнини тогава, или има други методи за фалафел, тогава уведомете ме.
AW: От време на време се допускат гръмотевици?
Можете също така просто без празния KH, като оставите стария хляб и изядете чиния с понички (без пържени картофи)
AW: От време на време се допускат гръмотевици?
Човек - колкото можеш да оставиш там, няма да ти се наложи да ядеш повече разредители в края.
Сериозно:
Едно тяло се нуждае от:
здравословни мазнини, протеини, сложни въглехидрати.
В döner са:
Мазнини, протеини, само въглехидрати.
Заключение:
Яжте протеина, който е в месото. Добавете салатата с дресинг с оцет и (зехтин) масло - това ви дава здравословна храна, която можете да ядете няколко пъти седмично.
Цялото нещо се нарича doner plate (БЕЗ!) Пържени картофи.
За мен има около 2 пъти за 2 месеца също NEN нормален döner. Винаги имам чиния за пържене с пържени картофи, но само веднъж или два пъти месечно.
Между другото, началната публикация гласи, сякаш ТЕ върви по грешен начин:
Яденето е твърде малко, грешното поради липса на следа - има още много да се прочете тук във форума, докато отслабването не работи без проблеми!