THONON DIET - 14 ДЕН - Програма за отслабване, подробно меню на диетата Thonon Les Bains

Подробно меню за четиринадесетия ден

Закуска на диетата Тонон

  • diet
    Консумирайте кафе или чай по желание (без захар или аспартам).
  • Не яжте нищо друго. Без плодове, без хляб, .

Обяд на диетата Тонон

  • За обяд, яжте голяма пържола без сол, на скара и следователно без съдържание на мазнини като масло или масло.
  • Консумирайте плодове (без никакви ограничения) което ще ви позволи да поддържате добър чревен транзит с доставка на диетични фибри.
  • Не консумирайте нищо друго. Ако все още сте гладни, можете да вземете колкото искате плодове.

Вечерям на диетата Тонон

  • JOKER хранене: За вечерята на четиринадесетия ден от диетата Тонон имате право да го направите хранене по ваш избор. Предястие, основно ястие, десерт. всичко е позволено! Това хранене е необходимо за психологическите аспекти. Направи го !
  • От друга страна, никакъв алкохол.
  • Избягвайте обаче да се преяждате което би подкопало тринадесетдневната диета! Забавлявайте се да, но в разумни пропорции. И помислете за периода на стабилизация! Започва утре.