The; t клавиш di; т; s опашка; ly s; срещу алергии - списание Life
Някои ефективни диетични методи и естествени антихистамини могат да помогнат за облекчаване на алергичните симптоми трайно и бързо. По-нататък ще покажем най-важните диетични правила и храни, които инхибират неприятните ефекти на алергените в организма.
В този случай през пролетта си струва да спазваме определени диетични правила и да пропускаме някои храни от нашата диета. Екологичните алергени са предимно безвредни, но слабата имунна система ги определя като опасни и прекалено реагира. Имунната система започва да се бори с нашествениците, които предизвикват необичайно производство на слуз, което води до сълзене на очите и сърбеж в гърлото. Въпреки че антихистамините помагат, те предоставят само временно решение, докато диетологът казва, че има редица естествени начини за облекчаване на симптомите, които предотвратяват развитието на алергични симптоми в имунната система.
Диетата без глутен може да бъде решение за предотвратяване на сезонни алергии. Глутенът се намира в пшеницата и ръжта, протеин, който е трудно за нас за смилане и това води до възпаление в тялото. "Когато тялото е във възпалено състояние, имунният отговор също е много по-интензивен." Казва Кейт Браун, диетолог. Тялото страда от постоянно възпаление и непрекъснато се бори с глутена, който по този начин се идентифицира от организма като алерген и също така увеличава скоростта на алергичната реакция. Опитайте безглутенова диета за няколко седмици срещу алергии, ако симптомите ви се подобрят, има вероятност да имате лека глутенова чувствителност.