The; шах; r; р; tition of r; gime са лоши за; самочувствие

В повече от 95% от случаите диетата води до възстановяване на загубеното тегло, като към нея обикновено се добавят "бонус" килограми. Резултат: не само диетата беше болезнена (никога не е приятно да се лишаваш от това, което обичаш да ядеш), но освен това няма подобрение в крайна сметка, тъй като теглото бързо се възстановява (често много по-бързо, че почти не е загубено ) и се увеличи. Основното следствие е психологическо: провалът на невъзможността да успеем в това, което предприемахме.

лоши

Намалено самочувствие

Ефектите от диетата върху самочувствието, но също и върху имиджа на себе си са повече или по-малко важни в зависимост от човека, но съществуват във всички случаи. Това може да доведе до депресия, но и до сериозни хранителни разстройства. (анорексия, булимия).