Уелнес ритуали от цял свят само аз; красота
Когато енергийната батерия е празна и се чувствате все по-слаби и изтощени, необходимостта от малки почивки в спа или уелнес хотел се увеличава. Ето най-добрите идеи за релаксация с модерни и традиционни уелнес ритуали за тяло и душа.
Време за почивка
Луксозните процедури за глезене и извънредните масажни церемонии се превърнаха в незаменима част от ежедневния уелнес днес. Дали за чиста релаксация или с медико-терапевтичен подход - те докосват сетивата, създават трайно благополучие и освобождават положителни енергии. В допълнение, процедурите за тяло със специално докосване са идеални за намаляване на стреса и разхлабване на мускулите по дълбоко ефективен начин. Уелнес процедурите за тяло и ум се резервират с удоволствие по всяко време на годината и осигуряват - поне временно - за правилния удар с добро настроение. Достатъчно добри причини да изживеете подобни моменти на релакс отблизо и осезаемо.
Непознатите светове на лечение и вълнуващи тематични пейзажи канят въображението ни да тръгнем на пътешествие на откритията и да събудим окото си за други култури на живота. Релаксационните оазиси с екзотичен усет сбъдват приказни мечти - според мотото „наслаждавайте се с всичките си сетива“. В допълнение към тенденцията към разкошни ориенталски мечти в избора на приложения, интериор и декорация, все повече любители на спа са ентусиазирани от пуристичния азиатски микс или топлия, уютен скандинавски стил. Предвид разнообразието от програми за уелнес лечение и декоративните възможности, решението за най-подходящите процедури за тяло не е съвсем лесно.
Уелнес, произведен в Дания
Нашите съседи на север са не само известни със своя здравословен аквавит, фантастични сладкиши и вкусни специалитети със сирене. Уелнесът и традиционната сауна култура винаги са били основен приоритет и емблематичните продукти за красота на датския моден дизайнер и "Facialist to the Stars" Оле Хенриксен също са много популярни сред нас. Оригиналният датски вариант за уелнес "Cocumber-Honey-Milk-Body Treatment" се основава на използването на витализиращ пилинг от морска сол, топъл и мазен мед за дълбоко овлажняване и почистване, топло мляко и резенчета пресни краставици. След цялостното почистване кожата се интензивно обелва и след това се извършва класически масаж на тялото от двете страни с мед и лосион за тяло. По време на фазата на покой се прилага медена маска за лице; След това резените краставици се поставят върху марля. Изводът е почистване на тялото с топло мляко - кожата, която е мека на допир, е гарантирана!
Ole Henriksen Body Spa: Съблазняване на сетивата
Друго уелнес приложение на експерта по красота Оле Хенриксен, който успешно практикува в САЩ, стимулира рефлекторните зони, отпуска се в дълбочина и има ароматен ефект: „Глава до пети - лечение на тялото“. При вдъхновеното от Скандинавия лечение на цялото тяло, подбрани лечебни растения и плодови аромати на лавандула, розмарин, мандарина, мента и касис осигуряват очарователни аромати и релаксация за сетивата. Един час и половина релаксиращо лечение започва с масаж на скалпа с масло и последващ рефлексологичен масаж на ръцете и краката. След това се прилага пилинг за тяло с морска сол. Душът и измиването на косата са последвани от класически масаж на тялото от двете страни с лавандулово масло, който включва ръце и крака. На лицето се прилагат горещи ароматни компреси с ободряващи етерични масла, последвани от нежен масаж на лицето с плодово ароматно масло.
Terveisiä saunasta! - Сауни като финландците
Сауната все още е важна част от финландската идентичност и покана за посещение на сауна. Това е едновременно награда и вот на доверие. Водещият принцип на финландците: „Гневът се разсейва в сауната“ говори за важността на този стар ритуал за релаксация. Ако планирате посещение на типично финландско убежище за сауна, не можете да избегнете сауната с бреза или сауната с дървени къщи. Температурата във финландската брезова сауна е около 90 градуса; ободряващите аромати правят тази сауна толкова специална. За да се мобилизира съпротивлението, да се стимулира кръвообращението и да се разхлабят мускулите, са достатъчни две до три сауни от около 10 до 15 минути. Важно е да имате достатъчно дълги почивки за почивка между отделните сауни, за да постигнете хармоничното взаимодействие на топлинната и студената фази. След втората сесия на сауна започва така нареченото мъчение, отчупване на кожата с ароматни брезови клони. Германската бреза обаче не е подходяща за това, тъй като листата падат относително бързо.
"Гневът изчезва в сауната."
В типичната скандинавска и селска дървена сауна от дърво кело, дървото на финландския полярен бор, трябва да се регулира температура от около 100 градуса. Влажността тук е около 15 процента. Специалният пикантен аромат на здравото келово дърво прави посещението в сауната специално изживяване.
Аюрведа - пътешествие в себе си
Индийското учение за Аюрведа е една от най-старите известни лечебни системи. Целта е да оставим енергиите да текат свободно в тялото, да активираме самолечебните сили и да постигнем по-дълбок вътрешен баланс. Известен и популярен метод в спа и уелнес зоната е аюрведичният масаж на цялото тяло Abhyanga. Това приложение детоксикира тялото чрез целенасочено стимулиране на процесите на екскреция и също така осигурява копринено-мека кожа. Едночасовият двустранен масаж на тялото от главата до петите се извършва с топло сусамово масло - извършва се както с мощни, така и нежно хармонизиращи масажни движения.
Аюрведа ритуалът включва и изливане на масло върху челото с топло масло - Широдара. Умишлено изпълнена фина струя, от най-високата точка на главата над челото, причинява дълбоко медитативно отпускане и успокояване на нервната система. Този интензивно релаксиращ момент се подсилва с лек масаж на главата.
Специален акцент в уелнес офертата е церемонията Гаршан, аюрведичен масаж с копринена ръкавица. Специален масаж на цялото тяло от 45 минути се извършва със сурова копринена ръкавица. Това устойчиво стимулира кръвообращението, лимфния поток и метаболизма. Нежният пилинг ефект също освобождава кожата от излишни мъртви и замърсявания.
Шиацу: традиционно японски
Шиацу е цялостна терапевтична концепция за стимулиране на енергийните канали (меридиани) в тялото. Тази техника се основава на хилядолетното японско лечебно изкуство и познанията на традиционната китайска медицина (TCM). Шиацу, „магическият“ натиск с пръсти, е тясно свързан с китайския акупресура. И тук акупунктурните точки се стимулират с помощта на целенасочена технология на пръстите, с длани, лакти и колене. Стимулира се потокът от жизнена енергия; Поощряват се задълбочени лечебни процеси и се освобождават блокажи и напрежение. Тялото, умът и душата отново намират своя баланс - за най-важния благосъстоятелен ефект. Нанасянето от един до един час и половина се извършва със спокойни и плавни движения, по възможност върху мека подложка на пода. Трябва да носите широки и преди всичко удобни дрехи. В допълнение към професионалната употреба, Shiatsu изисква особено осведоменост за многото начини на взаимодействие и уважително отношение към госта.