The; Обучение за малки групи; в Studio Sport Santé
Всеки ден в студиото предлагаме малки групови сесии, в които ще бъдете проследени и коригирани от треньор. За бързо видими резултати ще се изпълняват различни ефективни функционални упражнения в групова динамика.
- Определение: това са интензивни функционални тренировъчни сесии в малки групи: има 3.
- Продължителност: 45 мин
- Капацитет: от 2 до 6 човека
- Достъпност: всички сесии са достъпни на ниво начинаещи, защото треньорът присъства, за да ви коригира и да ви предложи варианти на трудни упражнения.
TRX обучение за окачване
Динамична работа, съчетаваща усилия с телесно тегло и устойчивост на лентите за окачване.
Изобретен от американски специални сили, той е достъпен за всеки, независимо от вашето ниво.
Тази сесия помага за укрепване на дълбоките мускули. (Демо видео)
Изгорени калории: до 560 калории
КРЪСТНО ОБУЧЕНИЕ
Кратка тренировка с висока интензивност, която комбинира упражнения от различни дисциплини и ви позволява да развиете цялостното си представяне.
Този метод на обучение ви позволява да комбинирате сърдечно-съдови тренировки и работа за изграждане на мускули в една и съща сесия.
Кръстосаното обучение ще ви позволи бързо да подобрите физическото си състояние и физическите си качества на издръжливост, устойчивост, сила, бързина и пъргавина.