The 5 2, нова детокс диета за тестване на Top Santé

Лишавайки се малко, по-ефективно ли е от цялото време? Независимо дали купувате тази идея или не, този метод, наречен диета „5: 2“, придобива все по-голяма популярност в Англия и скоро може да види подобен успех във Франция. Тя се основава на много просто правило: ядем нормално в продължение на 5 дни и ограничаваме приема на калории през останалите два дни.

За всички жени, които искат диета но които се страхуват да не издържат седем дни в седмицата, ето метод, който разрязва крушата наполовина. Вместо да следвате ограничителна програма през цялата седмица, вие драстично намалявате диетата си два дни в седмицата, а не непременно два последователни дни. По-гъвкав и по-бърз, този метод 5: 2 би бил доказан при пациенти в Университетската болница в Южен Манчестър, според "гурутата" на тази нова диета, онкологът Тони Хауъл и диетологът Мишел Харви, автори на книгата "2 дни детокс", 5 дни удоволствие "(Мишел Лафон).
Нашите двама лекари тестваха тази диета върху група пациенти с рак на гърдата, като приеха, че наднорменото тегло може да доведе до нови тумори. За три месеца жените, подложени на „бърза диета“ или 5: 2, отслабват повече от тези, които са спазвали традиционна диета, или 4 килограма средно срещу 2,2 килограма за „tradis“.

---