Тъга, обезсърчение и тъга ~ Проза (Психология)

Тъга - отрицателно оцветена емоция. Възниква в случай на значително недоволство на човек във всеки аспект от живота му. Понятието тъга се счита за противоположно на радостта и е близко по значение до такива като тъга, меланхолия, униние, скръб, меланхолия. Понякога тези думи се считат за синоними. В клинично състояние тъгата се превръща в депресивни състояния на тялото. Това може да доведе до постоянни пристъпи на меланхолия, лошо настроение, невъзможност за извършване на обикновени ежедневни дейности.
Тъгата се характеризира с леки, плитки и краткотрайни преживявания. За разлика от подобни емоции, тъгата има най-малко неприятно преживяване. В някои случаи може да бъде приятно (така наречената „лека тъга“). Тъгата не е непременно резултат от тежък шок или травма; тя често е често срещано, неклинично явление. За разлика от по-силните емоции, тъгата не пречи на нормалното представяне на човек, а само намалява неговото съживление.
Копнеж
Копнежът е най-интензивното, интензивно и трайно чувство. Характеризира се с най-неприятното преживяване.
Униние
Понижението (лат. Acedia), за разлика от тъгата и меланхолията, очевидно няма мотивационна сила. Ако тъгата и копнежът могат да бъдат придружени от желание за промяна на ситуацията към по-добро, то с униние няма такова желание. Потиснатостта се характеризира с най-голямо забавяне на двигателната способност и намалена производителност. Понижението, за разлика от копнежа и тъгата, до известна степен се определя от предразположението на човека към лошо настроение. Това може да показва дългосрочно хронично лошо настроение.
Уикипедия казва: "Потиснатостта (лат. Acedia) е негативно оцветено настроение, депресивно състояние на духа, придружено от общ срив. Силното униние е характерно за депресията и може да предшества самоубийството.".

Тъга
Тъгата е по-неясна в този аспект. Тя заема междинно положение между копнеж, униние и тъга, навеждайки се по-близо до едното или другото.
Тъга
Мъката обикновено е резултат от загубата или загубата на любим човек. Всяка загуба, дори загуба на каквато и да е стойност, причинява тежки чувства, но най-голямата болка е свързана със смъртта на любим човек и загубата на физически или умствени способности - увреждане (Уикипедия).

Ошо за мъката.
Депресията е потиснат гняв. Думата депресия е говореща дума. Натиснете означава да натиснете. Когато потискате гнева твърде често, той се превръща в тъга. Тъгата е отрицателен аспект на гнева. Тъгата е по-присъща на жените. Ако спрете да го потискате, това ще се превърне в гняв. Бяхме ядосани за нещо, може би дори като дете, но никога не го изразихме; оттук и депресията. Депресията няма проблем. Истинският, истинският проблем е гневът. Продължавайки да осъждаме депресията, ние се борим със сянката. Откъде идва депресията? В нас има гняв - по отношение на майката, бащата, към самите нас, към света около нас. Тъй като се смята, че е лошо да се сърдим, от детството се опитваме да се усмихваме. На това ни научиха добре. Слагаме си усмивка, потискаме гнева. Сега не можем да се отървем от него - това е депресията.

Оставете гнева си да избяга. След като гневът излезе на повърхността, депресията ще изчезне. Забелязали ли сте колко добре се чувствате понякога след проблясък на гняв?
Правете медитация на гнева всеки ден ... 20 минути са достатъчни. На третия ден ще започнете да правите това упражнение с нетърпение. Ще ви донесе голямо облекчение ... ще видите как депресията ви изчезва. Наистина ще се усмихнете за първи път. В състояние на депресия не можехте да се усмихвате, преструвахте се. Тъй като човек не може да не се усмихва, той трябва да се преструва - но много го боли. Това не ви прави щастливи; но ви напомня колко сте нещастни. Ако сте наясно с това, добре; всичко, което ни наранява, е от полза. Хората са толкова болни, че дори нещата, които им носят полза, ги нараняват. Но е добре.
КАТО. Пушкин написа:
* * *
„Нощна мъгла лежи по хълмовете на Грузия;
Арагва шумоля пред мен.
Аз съм тъжен и лесен; тъгата ми е лека;
Моята скръб е пълна с теб,
От теб, само от теб. Моето униние
Нищо не измъчва, не смущава,
И сърцето отново гори и обича - ето защо,
Че не може да не обича ".

Е.П. Илиин в книгата си "Емоции и чувства" пише:
„Тъга

Тъга, според "Речник на руския език" С. И. Ожегов, - е­чувството на духовна горчивина. Добре е описан от С. Йесенин:

Това е тъжно. Психични страдания
Сърцето се измъчва и разкъсва,
Скучни във времето звуци
Дори не ми позволяват да дишам.

Лъжеш, но горчива мисъл
Никога не полудява.
Главата ми се върти от шума.
Как мога да бъда. и себе си

Душата ми тъне.
Няма утеха за никого.
Едва можете да дишате.
Мрачно и диво наоколо.

Споделете защо ви е дадено!
Няма къде да наведеш глава,
Животът е и горчив, и беден,
Трудно е да живееш без щастие.

Тъгата може да бъде причинена от раздяла, психологическа изолация (т.нар. Чувство за самота) и неуспех за постигане на цел, разочарование, тоест неосъществена надежда. Последното не означава нищо повече от загуба на мечта. По този начин, основният и универсален­Причината за тъгата е загубата на нещо значимо за човека­век: пряк психологически контакт с скъп човек­век или с други хора (чувство на самота), загуба на персийски­перспективи за постигане на желаната цел.

Ролята на тъгата в духовния живот на човека, във формирането на конюшня­очевидни са силните връзки с хора, на които държим скъпо (например­мерки, проява на тъга под формата на мъка по смъртта на любим човек; виж точка 7.8). Вярно е, че въпреки че тъгата се приписва на негативни емоции, тя може да придружава положителни преживявания и чувства на човек.­век. Не напразно една песен казва, че „любовта никога не е без тъга“, защото раздялата с любимия човек води до­чали. Тихата тъга може да се хареса на човек.

Както отбелязва Изард, „тъгата, забавяща общия темп на човешкия живот­ка, дава му възможност да „погледне назад“. Забавяне на психиката­и соматични процеси, които съпътстват емоцията на­chali, ви позволява да погледнете на света по нов начин, да го видите по различен начин. Тази нова перспектива може да изостри тъгата, но може и да освежи гледката на нещата, да ви позволи да разберете неща, за които човекът преди не е мислил.­падна. И така, в скръб изведнъж осъзнавате колко ценни са възможностите.­нещата, които животът ви е дал, сте пропуснали. Понякога, само след като загубим любим човек, започваме да разбираме какво означава това­семейство и семейни връзки. Тъгата може да ви напомни колко важно е да показвате признаци на внимание към скъпи хора, тя ще направи рязка оценка на стойността на живота “(2000, стр. 201). Сигнализиращата роля на емоцията на тъгата също е важна: изразявайки тъга, човек показва на другите хора, че се чувства зле, има нужда от помощ, подкрепа. И действай­изразът на тъга предизвиква съчувствие от­дори тази тъга да е на престъпник (Savitsky, Sim, 1974).

С тъгата се случват размествания, които са противоположни на наблюдаваните­те са доволни от: инхибиране на подвижността, свиване на кръвоносните съдове­дов. Това причинява усещане за студ и студени тръпки. Стесняване на малки смучене­белите дробове водят до изтичане на кръв от тях, в резултат на това доставката на кислород в тялото се влошава и човек започва да чувства­достатъчно въздух, стягане и тежест в гърдите. Опитвайки се да облекчи това състояние, той започва да вдишва дълбоко и дълбоко. Появата издава и тъжен човек. Движи се, скъпа­мързелив, ръце и глава надолу; гласът е слаб, а речта бавна, разтегната. Тъгата може да бъде придружена от плач или плач.

При тъжен човек вътрешните краища на веждите се повдигат и довеждат до носовия мост, очите са леко стеснени, ъглите на устата са спуснати. Ха­Характерно е, че мимиката на тъгата може да бъде ясно изразена само за няколко секунди и нейният опит може да продължи много дълго време. Вярно е, че в същото време някои признаци на лицето все още остават: лицето изглежда избледняло, лишено от мускулен тонус, очите са­скучен.

Тъгата се характеризира с чувство на тежест.­по цялото тяло. Възприемайки околния свят, човек вижда­кръгът на самия него е само тъмнина и празнота, животът му се струва сив и скучен. Когато тъгата е силна, човек развива болезнени усещания в гърдите.

Тъгата забавя не само физическите, но и умствените активи­човечеството. Емоцията на тъга е в основата на психично разстройство като депресията.

Според С. И. Ожегов безнадеждната тъга е униние и светлина­чал - тъга.
Униние

Това емоционално състояние С. И. Ожегов (1985) разбира­Ся е двоен: като потискаща скука и като безнадеждна тъга. Преди мен­това разбиране за унинието е представено като не съвсем точно от психологическа гледна точка. Разбирането на унинието като скука е по-скоро ежедневие, което се илюстрира например от упоритата фраза „депресираща напитка­zzh ", тоест монотонен, скучен, припомнете A.S.­нататък, който пише за есента: „Време е тъжно! Очарованието на очите! " Тъгата като емоционално състояние на човека е друг въпрос. Разбира се, в ка­донякъде скуката може да присъства в нея като загуба на интерес­по отношение на случващото се, но основният когнитивен компонент на тази емоция изглежда е оценката на безнадеждността на ситуацията, свързана със задоволяване на нужда, привличане, с постигане на умишлено­та и желана. Унынието обхваща феновете, след като любимият им отбор загуби мач, който беше важен за победата­наградно място. Подавяне изпитва кандидат, получил ниска оценка на първия приемен изпит в института, напускайки­което му дава малко шанс за цялостен успех. По този начин обезсърчението е свързано с лоша прогноза за резултат, който все още не е приключил.­държавен процес, когато все още има някои шансове за успех, постигнати­насочване. Когато човек е превзет от чувството на безнадеждност­или резултатът става окончателно ясен, други емо­тия - разочарование, отчаяние, тъга, скръб "(1, с. 183-186).
Литература:
1. Илин Е.П. Емоции и чувства, Санкт Петербург, Петър, 2008.
2. Ошо. За чувствата на М .: ООО София, 2010.

---