Тези плодове ще ви помогнат да отслабнете
Плодовете на есента са перфектни пълнители, оставете метаболизма и храносмилането да текат с пълна скорост, помагат за пречистването и спират апетита - накратко: ябълките, крушите и Co са истински любители на фигурата!
Ябълките ви засипват бързо и дълго време
Най-простата тънка рецепта в света: яжте ябълки всеки ден! Тъй като хрупкавите плодове съдържат фибрите пектин, който набъбва в стомаха като гъба и по този начин осигурява дълготрайно усещане за ситост.
Бакшиш: Ако ядете ябълка около 20 минути преди основно хранене, автоматично ще изядете много по-малка порция след това.
Отцедете гроздето
Прекрасно сладкото синьо и зелено грозде е идеално за детоксикация. Вашето перфектно попури от тънки вещества стимулира енергично храносмилането, освобождава тялото от излишната вода за миг. И между другото, наслаждаването на сочните плодове също допринася за чудесно твърда съединителна тъкан - и по този начин за красив силует.
Крушите спират апетита за сладко
Храната едва свърши - желанието отново да има сладък зъб? Крушите светкавично задоволяват сладкия зъб! Но фините плодове могат да направят много повече: техните фибри свързват мазнините в тялото, активират храносмилането - а високото съдържание на калий в плодовете също помага на тялото при дехидратация.
Сливите стимулират храносмилането
Ако показалецът на скалата се изкачва все по-нагоре въпреки нискокалоричната диета, сливите помагат на метаболизма да тръгне отново! Освен това плодовете, пресни и сушени, стимулират храносмилането и източват тялото.
Дюлите забавят глада
Този твърд плод може да се консумира само варен (напр. Като пюре в кисело мляко). Но усилията си заслужават. Дюлите не само имат омагьосващ аромат, но и поддържат отлично отслабването: пектинът и танините им действат като естествен подтискащ апетита.
Duo с много тънка мощност
Дивите плодове морски зърнастец и шипка също са истински чудеса за отслабване.
Морски зърнастец
Дюнното растение съдържа много витамин С. Тънката субстанция в сокове и чайове позволява оптимално изгаряне на мазнините.
шипка
Тънките вещества в чая и пюрето разграждат мазнините, стимулират храносмилането, дехидратират, стягат кожата и действат като убиец на глада!