Тези напитки г; вкусно, което не ви дебелее - Мари Клер

вкусно

Добави към любими efetova/iStock

Никога не можем да го кажем достатъчно: от съществено значение е да пиете през целия ден и още повече, когато искате да свалите няколко килограма. Но кои напитки да почетете? Тези, които не съдържат калории, но са достатъчно вкусни, за да не бъдат изкушени от газирани напитки.

Детокс вода, здравословната напитка par excellence

Водата е от съществено значение за организма. Естествено, препоръчително е да се пият поне 1,5 литра на ден, за да се поддържа добра хидратация. Неговите предимства? Не съдържа абсолютно никакви калории (но много минерали), изцежда мазнините и балансира телесната температура.

За да стане по-вкусно, ние го „извиваме“, като сърфираме в тенденцията за детокс вода. Нищо не може да бъде по-просто: в кратуна или стомна добавете няколко филийки плодове и зеленчуци (ягоди, ананас, краставица, лимон.) Към тиха или газирана вода, след това добавете няколко кубчета лед.

Избягвайте ароматизираните и газирани води, които съдържат захар, дори в малки количества. И накрая, ние също така следим съдържанието му на сол: колкото по-солена е водата, толкова повече тя насърчава задържането на вода.