Тези храни помагат срещу задържането на вода
Ако водата се е утаила по краката, лицето или други части на тялото, тези храни могат да помогнат
Тези храни помагат при задържането на вода
Особено сега през лятото, когато навън е горещо, водата може да се задържа в тялото. Често усещаме този проблем, особено в краката, когато подуват подбедриците, глезените или стъпалата. Но водата може да се събира и по лицето под формата на торбички под очите или ръцете изведнъж да станат дебели. Следните храни могат да помогнат за предотвратяване на задържането на вода.
Семена от кориандър
Те насърчават кръвообращението, имат противовъзпалителни ефекти и намаляват отока. Просто сложете пет супени лъжици семена от кориандър в тенджера, пълна с вода, варете десет минути и след това отцедете през сито. Оставете чая да се охлади и го пийте през целия ден. Между другото: Ето защо не всеки харесва кориандър
Ябълков оцет
Плодовият оцет е богат на калий, което гарантира, че задържането на вода изчезва. Освен това има противовъзпалителни свойства, които също помагат за намаляване на отока и болката. Просто смесете малко ябълков оцет с вода (една чаена лъжичка на чаша) и пийте два пъти на ден.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Масло от чаено дърво
Благодарение на силните си противовъзпалителни свойства, маслото от чаено дърво е истински универсал и следователно подходящо за много кожни проблеми. Например при ухапвания от насекоми, херпес или задържане на вода. Просто поставете малко масло от чаено дърво върху памучен тампон или подложка и го поставете върху засегнатата област.
глухарче
Това, което преди познавахме само като плевели от градината, може да бъде абсолютно чудотворно средство за задържане на вода. Например под формата на чай, който можете да приготвите прясно сами. Просто добавете една чаена лъжичка пресни или изсушени листа от глухарче с гореща вода и оставете да стърчи за пет минути. Прецежда се през сито и се пие през целия ден.
магданоз
Не само, че има добър вкус, неговият диуретичен ефект също помага да се елиминират излишните течности в тялото. Той е особено ефективен под формата на чай. Просто сварете една чаена лъжичка сушени листа от магданоз в тенджера с вода, оставете да къкри десет минути и отцедете през сито. Най-добре да се пие сутрин за закуска.
ленено семе
Страхотното при лененото семе: можете да го включите във вашата диета навсякъде. Независимо дали в мюсли, хляб или салата: здравите зърна имат противовъзпалителен ефект и помагат срещу подуване на тялото. Например можете просто да добавите няколко семена към водата си или да разтриете подутите места с ленено масло. Водата от ленено семе помага и при целулит.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки