Тези храни може да са, защото бих могъл да ги заместя; Foodtest
Искам да попитам за хранителни съвети, тази седмица получих своя FOODTEST доклад. Какво бих могъл да заменя тези ястия? Чувствителността към глиадин означава чувствителност към глутен или какво точно покрива? Не мога ли да консумирам тези храни, приготвени по някакъв начин? Ако кокосовият орех е положителен, тогава и аз не мога да пия кокосово мляко? Каква млечна алтернатива остана? Извинявам се за многото въпроси, резултатът е само малко студен душ и бих искал да знам за новите навици, които трябва да бъдат въведени възможно най-скоро.
Отговор: В случай на хранителна поносимост, трябва да вземете предвид следното: В случай на много положителни резултати, храни с изключителна стойност трябва да бъдат избрани и пропуснати. В тези случаи резултатите над 60 се считат за положителни. Достатъчно е да се намали консумацията на храна в гранични случаи.
Получените стойности са свързани с хранителните навици и състоянието на чревните власинки. Консумацията на пробиотично лекарство, което насърчава регенерацията на чревната лигавица, ускорява заздравяването.
Най-забележителните от вашите резултати са: мляко и млечни продукти, казеин, яйчен белтък, глиадин, шам фъстък, кокос, грах, бирена мая, хлебна мая. Храни под 60 могат да се консумират 2-3 пъти седмично.
Вместо мляко и млечни продукти може да се консумира зеленчуков ориз, соево и бадемово мляко. Можете също така да приготвите орехово мляко у дома. Вкусът им е приятен, предлагат се в различни ароматизирани версии, някои от техните версии са обогатени с калций. В предложението за храна можете да намерите и растително сирене. Вместо извара и сирене, можете да ядете тофу, макс., 2-3 пъти седмично. Препоръчва се вместо масло да се използва фъстъчено масло или студено пресован зехтин. Маргарините без мляко включват: Liga, Delma light, Linco, Linco light. Поради положителната стойност на казеин, мляко или продукти от други животни не трябва да се консумират. Консумацията на мляко без лактоза е неадекватна, не лактоза (млечна захар), но съдържа казеин.
На опаковките за храни следните термини се отнасят до млечната съставка, така че консумацията на този продукт не се препоръчва: Масло, обезмаслено мляко на прах, заквасена сметана, мляко на прах, сметана, млечна напитка, сирена, масло масло, маргарин, млечен шоколад, нискомаслена млечна напитка, маргарин, суроватка, суроватка на прах, суроватъчна напитка, сладка суроватка на прах, концентрат на суроватъчен протеин, калциев казеинат, натриев казеинат, казеин, хидролизиран казеин, лактоферин, лакталбумин, лактоглобулин. Млечният протеин може да се намери в месни продукти, хлебни и сладкарски изделия, а при наличието на удобни продукти можем да намерим мляко на практика във всяка група храни като основно или добавка или като замърсител при производството и дистрибуцията.