Тези джаджи могат да помогнат
Британски учени показаха, че по време на празниците в края на годината хората хапят удивително много пъти и много. В резултат на това те се развиват добре, наддават на тегло, така че в началото на годината мнозина дават обет да променят начина си на живот, да станат по-спортни, да се движат повече, благодарение на което с времето те стават по-мускулести, по-стройни и по-забележими .
За съжаление само решителността не е достатъчна. Що се отнася до делата, мнозина отстъпват, което е донякъде разбираемо, тъй като е трудно да се накарат да се хранят по-здравословно, да тренират, да бягат, да правят походи, да плуват, дори да не се изнесат от добрата топла стая „ненужно“.
Това не са прости везни и часовници. Кликнете върху снимката, за да отворите галерия! Източник: Origo
Но нищо не се губи! Сега има доста налични ченгета, които правят привидно мъчителния процес на промяна в начина на живот по-ефективен, по-опростен и не на последно място приятен. А за тези, които се пазят след първата седмица от годината, показваме някои от тях и като кликнете върху галерията, можете да намерите страхотни снимки от тях.
Интелигентни везни
Всеки може с основание да зададе въпроса, какво може да направи везната интелигентна? Казвате ли ни теглото ни в двоично? Докато измервате, забавлявате ли се с решаването на квадратни уравнения? Ами не, въпросът е, че традиционните характеристики на базовия модул са допълнени с някои допълнителни функции на интелигентни везни. Те могат да се свързват безжично с телефон чрез Bluetooth технология и да съхраняват измерванията в работещото приложение, така че да могат да бъдат извлечени по всяко време. Това позволява непрекъснато наблюдение на развитието или евентуално процеса на затлъстяване.
Сега е обичайно такава машина да може да изчислява индекса на телесна маса (ИТМ) сама, а има и примери за това, като дава телесни мазнини и процент телесна вода, както и мускулна и костна маса.
Разбира се, можем да убедим софтуера да създаде хубави графики за нас и разбира се е възможно да споделим и стойностите, получени в социалния сайт. Препоръчително е да изберете интелигентна везна, която е съвместима с други фитнес инструменти, като часовници, гривни, тъй като това улеснява сравняването на това колко тегло или ИТМ са се променили след период на упражнения и изгаряне на калории.
Вместо аналогов инструмент, модерните светодиоди показват теглото на Xiaomi Smart Scale. Източник: Origo
Спортен часовник
В сега сериозно набъбналия лагер на интелигентни часовници по-малка, но по-популярна група са устройствата, предназначени за директни упражнения и спорт. Те постоянно следят физиологични данни, като сърдечна честота, телесна температура, преброяват изгорените калории и изминатото разстояние. Получените стойности се съхраняват в приложение, така че винаги могат да бъдат извлечени и дори прегледани по телефона или телевизора. В допълнение, софтуерът често има своя собствена карта, както и вграден план за тренировка, така че