Колко калории има в мандарина

The мандарина е един от любимите ни цитрусови плодове и когато настъпи сезонът на този плод, характерният му аромат прониква в цялата околна среда със свеж и вкусен аромат. Въпреки това, въпреки че е плод, всички знаем, че той също съдържа захар и калории, които в много случаи не е подходящо да се консумират в излишък. Ако искате да знаете колко калории има в мандарина продължете да четете, защото в тази статия ще ви разкажем.

Калории в мандарина

The 100 грама мандарина в 44 калории По принцип, за да се считаме за лек плод, който също осигурява важно снабдяване с течности в тялото, да бъде идеален за хидратирането ни.

От тези 44 калории 1,9 грама са фибри, 11,2 са въглехидрати, 0,6 са протеини и 0,2 са мазнини. The мандарина е плод с 0% холестерол, със среден гликемичен индекс 45, защото нека не забравяме това съдържа фруктоза вид естествена захар.

---