Тези; чудо; Съставните гевреци 2 са изненадващо вкусни

Започването на хранене често означава изчерпване на някои от любимите ви храни, като солени храни, сладкиши и храни с високо съдържание на въглехидрати.

Но това наистина ли означава, че искате да се сбогувате с целия хляб? Не е задължително. Пълнозърнестите храни, като ръжта, са много добре позната диета, но в зависимост от вашата диета има и други начини за намиране на петна от тестени изделия. -.

чудо

Тези по-леки двукомпонентни гевреци наистина отговарят на шумотевицата. Франсис Ларгеман-Рот

Наскоро забелязах малко от така нареченото двукомпонентно багел, което направи кръг от различни блогове за хранене. Въпреки че беше трудно да се намери точния произход на рецептата, най-ранното споменаване беше направено миналия декември. Изглежда, че много почитатели на рецептите са взели версия на лекото ястие за закуска в Connect - собствената социална мрежа на Watchers. Google Trends казва, че търсенето на „двукомпонентна багел“ е започнало в началото на януари и интересът само е продължил да нараства.

Двукомпонентната порция не ме хвана толкова много - дори обикновените гевреци наистина се правят само с брашно, вода, мая, захар и сол. Това, което ме привлече, беше, че този специален автомобилен продукт беше в кръговете за хранене. Тези т. Нар. „Чудодейни гевреци“ са само 3 SmartPoints за наблюдение на теглото (потвърдени от компанията), просто типична франзела.

Откакто открих тази рецепта за багел с 2 съставки, продължавам да ги спирам. Нищо ... https://t.co/9TF5QMGpfd

- Син и майка (@ aboyandhismom1) 29 март 2018 г.

Тази рецепта за багел с 2 съставки @samanthajaneYT откри, че е невероятна! Гръцко кисело мляко и брашно ... по-малко от 150 калории и огромен протеин! Правят ги за втори път тази седмица! pic.twitter.com/NATJEDwhB1

- Чел (@mu_your_mind) 9 март 2018

И така, как може наистина да се направи франзела само от две съставки? Просто изглежда, че отглежда самостоятелно брашно (което е малко измама, защото вече са добавени сол и бакпулвер) и гръцко кисело мляко - нискомаслено или обезмаслено.

Реших да опитам тези гевреци за себе си, но като диетолог исках също да допълня здравния фактор, защото за мен няма значение дали нещо е без мазнини или дори нискокалорично. Важно е да бъдете вкусни и това също допринася за нещо полезно за вашата диета.