Тези 4 съкровища, които лежат неподвижно във вашите шкафове

които

Споделете страницата

Всички ги познаваме, виждаме ги или ги използваме всеки ден и ако сме малко любопитни, горе-долу познаваме техните добродетели ... Но не се възползваме достатъчно от тях ... Каква жалка !

Не разчитайте на мен да ви кажа, че това са „чудодейни продукти“. Не: но независимо дали сте болни или не, те са отлични помощни средства за здравето.

В това писмо ще ви разкажа за четири от тях:

  • Хладен лимонов сок
  • ябълков оцет
  • Сода за хляб
  • Apple.

Препоръчах ги на стотици пациенти и видях ползите: това е моят опит, техният и преди всичко искам да говоря с вас, за да ви убедя да ги използвате редовно.

Хладен лимонов сок, на гладно

От години, освен когато съм в движение, никога не започвам ден без него и добавям малко „повече“: ябълков оцет.

Указания за употреба: Изстискайте органичен лимон и добавете гореща (но не гореща) вода, след това чаена лъжичка ябълков оцет. Пийте на гладно, по възможност пет до десет минути преди закуската. Преди всичко не добавяйте захар или мед !

Прочетохме много за лимоновия сок, включително:

  • Нека хладкият лимон на празен стомах осигурява витамин С и алкализира земята. Това е малко сложен въпрос, който не искам да разглеждам сега. Не бъркайте земя, кръв или урина. Препращам ви към работата на Луи-Клод Винсент и химика Варбург [1], ако искате да научите малко повече.
  • Този хладен лимон на гладно помага на черния дроб да елиминира по-добре токсините
  • Нека лимонът ви осигурява витамин С, както и витамини от група В и основните антиоксидантни витамини. Също така осигурява магнезий, калий, калций, фосфор, манган, желязо и мед.
  • Нека хладкият лимон помага да регулира теглото и ще се върна към това, като ви разкажа за ябълковия оцет.
  • Този хладен лимон на гладно стимулира имунната система
  • Че предотвратява инфекции на гърлото и настинки
  • Че подобрява тонуса на кожата
  • Че ви помага да поддържате венците и зъбите си здрави и да поддържате свеж дъх (ще стигна до това малко по-късно).
  • Че помага за борба със запека
  • Че помага за борба с инфекциите и алергиите
  • Че намалява апетита
  • Че помага да контролирате кръвното си налягане ...

Не мога да гарантирам, че всичко това е вярно и така или иначе така наречените "научни" доказателства изглежда трудно да бъдат събрани.

От друга страна, мога да ви кажа, че всички хора, които го правят, казват, че се възползват от него, дори ако са чели, тук или там, че е било безполезно.

Аюрведичната медицина набляга на сутрешните ритуали и ви призовава да не ги пренебрегвате. Ритуалът е „внимание към себе си“. Нека не ставаме обсебващи от ритуала, но не го пренебрегвайте: нека се обичаме без нарцисизъм или стрес от липсата !

Можете също да мислите за тази практика като за форма на медитация: без значение колко време прекарвате там или обективната реалност на всички предполагаеми ползи, редовността е от значение. !

  • Въпрос: за колко време ?
  • Отговор: както се чувствате !
  • Въпрос: за кого ?
  • Отговор: за всички, които чувстват полза. Очевидно е, че ако стомахът ви не може да се справи, тогава не го правете. Други, напротив, ще ви кажат, че с тази практика са успокоили всичките си стомашни проблеми и болки.

Някои хора твърдят, че лимонът може да отслаби зъбния емайл и затова съветват пиенето на разтвора през сламка. Лично аз не го забелязах.

Всеки ще има свой собствен отговор според собствените си чувства и това е от значение.

Не бих искал да завърша, без да ви разказвам за ползите от детоксикиращ билков чай, който трябва да се приема в случай на излишък от храна или наркотици, за няколко дни.

Сварете цял лимон (органичен) в литър вода с джинджифил (пресен, ако е възможно) и куркума, оставете го да стръмни и след това го пийте през целия ден. Можете да замените водата с добър японски чай от зелени листа.

Ябълков оцет (или ябълков)

Спомням си, че в началото на кариерата си бях очарован от двете книги на доктор Джарвис, които все още имам в библиотеката си.

Той лекува „малко от всичко“ с ябълков оцет и твърди преди всичко, че това ви кара да отслабнете.

Разбира се, използвайте само първокласен непастьоризиран органичен ябълков оцет !

След това отново ще четете всякакви неща в книжарниците, списанията и на сайтове за ябълков оцет. Бих искал само да ви предам опита си, но първо трябва да ви посоча отлично писмо от Жан-Марк Дюпюи [2], който се справя с проблема малко като мен.

2 чаени лъжички ябълков оцет и 1 мед в 100 мл богата на натрий вода: това е така нареченият коктейл Jarvis, на който ще видите многото възможни приложения по-долу. Като общо правило, за да поддържате жизнеността и здравето на мускулите на активен човек, препоръчително е да пиете поне 1/2 чаша на ден, но можете да отидете до 3 чаши на ден.

Ябълковият оцет е много богат на фосфор, калций, магнезий, калий, сяра, флуор, желязо, бор, силициев диоксид и витамин А, оттук и неговите полезни хранителни ефекти върху кожата, които идват в допълнение към антиинфекциозните ефекти на различните му киселини (оцетна киселина, винена киселина, лимонена киселина).

Активен в превенцията или в допълнение към лечението на диабет тип II ?

Това е доста вероятно и скорошни изследвания [3] изглежда го потвърждават.

Той също така ще бъде активен срещу хипертония и ще ни помогне да отслабнем, но изглежда нищо не е окончателно доказано.

В компреси и обвивки (за двадесет минути) може да облекчи разширената болка.

Той съдържа и ви осигурява множество антиоксиданти и затова някои го препоръчват за по-добро сърдечно-съдово здраве. Казва се, че оцетната киселина помага на тялото ви да се детоксикира. Следователно асоциацията с хладкия лимонов сок е съвсем логична !